Dor na coluna: Como aliviar sem uso de medicamento

Veja a formação da coluna vertebral e os tipos de dor e tratamento

A dor nas costas pode causar incapacidade e pode ser um problema que persiste por muito tempo, dificultando diversos aspectos do cotidiano. O sono é interrompido, fica difícil se curvar, se esticar ou virar, dificulta as atividades do dia a dia, como dirigir ou ir trabalhar, levantar pesos e fazer exercícios. Quando se sente dor nas costas, é difícil pensar em outra coisa. Ela está presente o tempo todo, e não há nada que você queira mais do que vê-la ir embora.²

A maioria dos casos de dor nas costas se resolve com paciência e tempo. Para conduzir o tratamento adequado, o médico irá identificar sinais de alerta típicos das dores nas costas por meio de avaliação cuidadosa:^2,4,5

• História médica e familiar (incluindo história de doenças inflamatórias e prática de exercícios físicos)
• Localização da dor
• Exame físico, como palpação, amplitude de movimento, teste de força e de reflexo
• Intensidade da dor
• Duração da dor
• Se há irradiação da dor para outras regiões do corpo
• Fatores que exacerbam ou atenuam a dor (como mudanças de posição)
• Tratamentos anteriores
• Impacto na vida diária
• Sintomas associados, como fraqueza, alterações de sensibilidade, formigamento, peso corporal e dor ao acordar
• Quando há suspeitas após o exame físico, podem ser solicitados exames por imagens, como radiografia e ressonância magnética