A dor no pescoço é um sintoma muito comum, geralmente em
virtude de tensão muscular, por exemplo, após trabalhar no computador por
muito tempo, ficar exposto a uma corrente de ar frio ou dormir em uma
posição inadequada.1,2
Entenda melhor os dois tipos de Dor na Nuca
- Dor axial: que é sentida principalmente na parte da
coluna que pertence ao pescoço/nuca (coluna cervical) e às vezes
se espalha para os ombros.
- Dor radicular: que "irradia" ao longo dos nervos - por
exemplo, na parte de trás da cabeça ou em um dos braços. Também
pode afetar a força muscular ou resultar em uma sensação de
formigamento.
Causas
A dor na nuca pode ser causada por muitos fatores
diferentes, que incluem:
- Músculos do pescoço fracos e sobrecarregados: por exemplo, ficar sentado
por muito tempo em uma mesa - especialmente em posições inadequadas com
músculos ligeiramente tensos - pode causar dor e rigidez na região da
nuca ou ombros e, às vezes, dores de cabeça também. Atividades que
envolvem inclinar a cabeça para trás também podem causar problemas
musculares na região da nuca, como pintar um teto, por
exemplo.1,3
- Desgaste da coluna cervical: ao longo da vida, vários sinais normais de
desgaste surgem na coluna. Os discos vertebrais tornam-se mais achatados
e pequenos crescimentos ósseos podem se formar ao longo das bordas dos
corpos vertebrais. A osteoartrite das articulações entre as vértebras da
nuca, é uma inflamação que também pode ser uma das causas de dor no
pescoço. Essas alterações podem tornar mais difícil movimentar o
pescoço. Um médico é o profissional mais habilitado para dar o melhor
diagnóstico nesses casos.1,3
- Lesões: as lesões podem ocorrer se alguém bater na traseira do seu
carro, por exemplo. O impacto da colisão faz com que a cabeça mova
rapidamente para a frente e depois volte para trás. Isso geralmente
causa pequenas lesões no músculo e no tecido conjuntivo, que poderá
resultar em dificuldade para mover a cabeça por vários
dias.1,3
- Estreitamento do canal vertebral ou hérnia de disco: se o canal
vertebral for muito estreito, ou se o tecido do disco vertebral inchar
ou vazar e colocar pressão em uma raiz nervosa, pode causar dor na nuca
que irradia para o ombro ou o braço.1
- Condições inflamatórias da coluna, problemas nas articulações da
mandíbula ou fortes dores de cabeça também são causas de dor na
nuca.1
Tratamentos
As seguintes opções terapêuticas podem ser recomendadas
pelo médico para reduzir a dor cervical:1,2
- Aplicar calor com bolsas de água quente.
- Exercícios de alongamento e de fortalecimento.
- Massagens.
- Acupuntura.
- Analgésicos.
- Anti-inflamatórios não hormonais.
- Relaxantes musculares.
Você sabia?
A dor na nuca é muito comum.1,2 Estima-se que cerca de 1
em cada 3 pessoas sentem dor na nuca em algum momento da
vida.2 A dor na nuca costuma ser mais persistente em
pessoas que já tiveram dor nas costas ou hérnia de
disco.1
