Dor de Cabeça: principais causas, tipos e como aliviar

As dores de cabeça podem ser divididas em dois grandes grupos: as primárias, em que a dor é o problema principal, e as secundárias, quando a dor é um sintoma de outra condição de saúde.¹

Na maioria das vezes, a dor de cabeça se manifesta como o sintoma principal, ou até mesmo o único.² As mais comuns são:

É a mais frequente de todas.¹ O nome "tensional" não é por acaso: essa dor está diretamente relacionada à contração sustentada dos músculos do pescoço e ao redor do crânio (pericranianos), que pode ser provocada por estresse físico, emocional ou até mesmo pela má postura do pescoço durante o trabalho ou o sono.¹ Geralmente, a dor é sentida como uma pressão ou aperto de intensidade leve a moderada, como se uma faixa estivesse envolvendo a cabeça.⁴ Na maioria dos casos, a dor é bilateral, ou seja, afeta os dois lados da cabeça.¹

Caracteriza-se por uma dor de cabeça que pode variar de moderada a forte, com uma sensação latejante ou pulsátil.² É comum que a dor seja unilateral, afetando apenas um lado da cabeça, e venha acompanhada de outros sintomas, como náuseas, vômitos e uma forte aversão à luz, sons e cheiros.²

• E a enxaqueca com aura? Cerca de 20% das crises de enxaqueca acontecem com a chamada aura.¹ A aura consiste em sintomas neurológicos que aparecem de forma gradual, durando menos de 60 minutos.¹ Os sintomas mais comuns são visuais, como a percepção de pontos luminosos, luzes que piscam ou "zig-zags" brilhantes.^1,3 Também podem ocorrer sintomas sensoriais, como formigamentos em partes do corpo ou dificuldade para falar.^1,2

É um tipo de dor de cabeça mais raro, porém extremamente intenso.⁴ A dor é estritamente de um lado só, geralmente concentrada na região atrás do olho ou na têmpora.³ Quem sofre com ela costuma sentir uma forte agitação e não consegue ficar parado durante a crise.⁴ As crises podem vir acompanhadas de olho vermelho, lacrimejamento e congestão nasal no mesmo lado da dor.³

• O que significa "em salvas"? O nome "em salvas" ou "cluster" (que significa "agrupamento" em inglês) se refere à forma como as crises acontecem. Elas surgem em períodos, ou "surtos", nos quais a pessoa pode ter dores de cabeça todos os dias, várias vezes ao dia.⁴ Esses períodos de crises intensas, que podem durar de seis a doze semanas, são seguidos por fases de remissão, ou seja, sem dor, que podem durar meses ou até anos.^3,4

As cefaleias secundárias são aquelas causadas por outras doenças ou condições do organismo.² Nesses cenários, a dor de cabeça costuma vir junto com outros sintomas, como febre e mal-estar, podendo ser um sintoma presente em quadros clínicos que vão desde um simples resfriado até uma meningite.²

Embora muitas pessoas busquem respostas baseadas no local da dor, é fundamental reforçar que apenas um profissional de saúde pode realizar o diagnóstico correto. A localização é apenas uma das pistas que os médicos utilizam para entender o quadro completo. As informações a seguir são um guia educativo sobre as manifestações mais comuns de cada tipo de cefaleia e não substituem uma consulta médica.

O infográfico "O Mapa da Dor de Cabeça", presente no fim deste artigo, ilustra visualmente como os diferentes tipos de dor podem se manifestar.

Por estar ligada à tensão muscular, a dor pode se manifestar de forma mais ampla. É comum senti-la dos dois lados da cabeça (bilateral), na testa (frontal), nas laterais (têmporas) ou na nuca (occipital).¹ Muitas vezes, a sensação é descrita como uma faixa que aperta toda a cabeça (holocraniana).^1,4

Uma das principais características da enxaqueca é a dor unilateral, ou seja, em apenas um lado da cabeça.¹ Geralmente, a dor predomina nas regiões da frente da cabeça, podendo afetar a órbita ou a região frontotemporal (testa e têmpora).¹

A dor da cefaleia em salvas é sempre unilateral e muito bem localizada.⁴ Ela se concentra tipicamente na região atrás de um dos olhos (retro-orbital) ou na têmpora daquele mesmo lado.³

Sensações agudas como pontadas ou agulhadas podem ocorrer como um sintoma sensorial durante a aura de uma enxaqueca.³ Esse tipo de sintoma é temporário e faz parte dos sinais que podem anteceder a dor de cabeça em si, sendo completamente reversível.³

Quando a dor de cabeça ocorre em 15 ou mais dias por mês, por mais de três meses, ela é classificada como cefaleia crônica diária.¹ Esse quadro é alarmante e afeta uma parcela significativa da população: estima-se que 13 milhões de brasileiros sofram com dores de cabeça por pelo menos 15 dias no mês.² Nesses casos, o acompanhamento médico é indispensável para investigar a causa e definir o melhor tratamento.

Muitas vezes, a dor de cabeça é o sintoma principal de uma cefaleia primária, mas ela pode ser iniciada por diferentes gatilhos que variam de pessoa para pessoa.¹ Ficar de olho neles pode te ajudar a prevenir futuras crises. Os mais comuns são:

• Estresse: O estresse emocional e o cansaço são os principais gatilhos para a cefaleia do tipo tensional.²
• Alguns tipos de alimentos: Certos alimentos e bebidas alcoólicas podem ser o estopim para uma crise de enxaqueca em pessoas predispostas.¹
• Dormir mal: Alterações no ciclo do sono, seja dormindo pouco ou em excesso, estão entre os gatilhos mais comuns que podem desencadear uma crise de enxaqueca.¹
• Uso excessivo de telas: O uso prolongado de computador, celular ou tablet é uma causa reconhecida de fadiga visual, condição que frequentemente inclui a dor de cabeça como um de seus principais sintomas.⁵

Saber a origem do problema é fundamental, mas algumas medidas podem ser tomadas para aliviar o desconforto.³

• Repouso: Para crises de enxaqueca, descansar em um ambiente com pouco barulho e luz pode ajudar a aliviar os sintomas.¹ Para a dor tensional, medidas como um banho morno e relaxamento também são bem-vindas.¹
• Compressas: Em alguns casos de enxaqueca, aplicar compressas frias nas têmporas pode trazer alívio.¹

Para um diagnóstico preciso, o médico é o profissional mais indicado.^2,3 Ele irá avaliar seu histórico, características da dor e sintomas associados para identificar o tipo de cefaleia e descartar causas mais sérias.³

Para o alívio de dores de cabeça tensionais, analgésicos e anti-inflamatórios não hormonais são opções de tratamento.³ No caso da enxaqueca, dependendo da intensidade, medicamentos analgésicos também podem ser recomendados.³

A dor de cabeça é uma companheira indesejada na vida de muitas pessoas, mas entendê-la é o primeiro passo para não deixar que ela atrapalhe sua rotina. Ao observar a localização, a sensação e os gatilhos da sua dor, você ganha poder para agir.

Lembre-se de que, embora muitas dores sejam passageiras, alguns sinais de alerta não devem ser ignorados. Não hesite em procurar um médico para ter um diagnóstico correto e um tratamento adequado para o seu caso. Cuidar de você é o melhor caminho para seguir em frente e conquistar seus objetivos sem dor.

Conteúdo gerado usando inteligência artificial.

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