Não é incomum sentir dores no pescoço após passar o dia exercendo tarefas na
frente do computador.
Segundo um artigo publicado em 2010, a incidência de dor cervical no mundo
varia entre 10,4% e
21,3%, com uma ocorrência mais alta entre pessoas que trabalham em
escritórios e fazem uso
constante de computadores. Embora alguns estudos relatem que entre 33% e 65%
dos indivíduos se
recuperam dos episódios de dor no pescoço em um ano, a maioria das pessoas
tem diversas recaídas
ao longo da vida, sofrendo com dores crônicas.1
De acordo com um estudo feito na Finlândia em 2003 sobre dor no pescoço em
funcionários que
trabalham na frente de computadores, os profissionais com maiores níveis de
estresse e mais
sedentários apresentaram maior risco de sofrer com esse problema.
Ou seja, as dores no pescoço decorrentes do trabalho estão relacionadas à
tensão e ao estresse.
Saiba mais!
Dor no pescoço pode ser um sintoma de estresse
Segundo Thiago Salati, neurocirurgião formado pela Universidade Federal de
São Paulo (UNIFESP) e
especialista em cirurgia da coluna vertebral, a dor no pescoço pode ter
várias causas. A principal
é a chamada “dor miofascial”, também conhecida como “dor muscular”.
Para o médico, ela se caracteriza principalmente por pontos de tensão
muscular associados à
sensação de formigamento ou à dor exacerbada nessas regiões. Muitas vezes, é
possível apalpar e
sentir um pequeno ponto mais dolorido. “Esse tipo de dor cervical está
diretamente relacionado ao
estresse físico e principalmente psíquico. Também é frequente em pessoas com
transtornos
depressivos e alterações no sono”, informa o especialista.
Ainda de acordo com o profissional, quando o estresse está presente por
longos períodos de tempo,
os músculos ficam tensos. Essa tensão constante pode desencadear reações e
distúrbios, como dores
no pescoço, na lombar e na cabeça. Assim, uma rotina estressante, com muitas
horas de trabalho,
pode submeter o corpo a longos períodos de tensão e acabar provocando as
incômodas dores no
pescoço.
Como prevenir e tratar as dores no pescoço
O médico deve ser sempre consultado para fazer um diagnóstico preciso e
prescrever o tratamento
mais adequado para a dor no pescoço. “Descartando as causas mais graves, a
prevenção e o
tratamento são feitos a partir de mudanças nos hábitos de vida, como prática
de esportes, deixar
de fumar e ter um sono reparador, além da reabilitação com fisioterapia
direcionada para o
problema”, diz Dr. Salati.
Você sabia?
A enxaqueca pode afetar gravemente sua qualidade de vida e impedi-lo
de
realizar suas atividades diárias normais.6
Algumas pessoas acham que precisam ficar na cama por dias seguidos,
mas vários tratamentos
eficazes estão disponíveis para reduzir os sintomas e evitar novas
crises de enxaqueca.
Converse com o seu médico.6
