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Conheça melhor os sintomas, possíveis causas e tratamentos da Resolvendo a Dor

RESOLVENDO A DOR

Quiropraxia para dor nas costas: os ajustes realizados pelo profissional capacitado tornam a Quiropraxia uma grande aliada ao tratamento da dor nas costas.

Como a quiropraxia pode ajudar quem tem dor nas costas?

Técnica da medicina complementar é indicada para realinhar as articulações e diminuir desconfortos. Conheça seus benefícios!

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Exercícios de pilates para dor lombar estão entre os principais atrativos para quem busca essa atividade física. Pilates é excelente para dor lombar, porque alonga e fortalece os músculos, além de trabalhar a mobilidade da região.

Dores na lombar? Pilates pode ser seu aliado!

Os exercícios propostos pelo método fortalecem os músculos e melhoram a consciência corporal — tudo o que você precisa para aliviar a lombalgia.

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Como relaxar o corpo: faça pausas, durma bem, pratique atividade física, reserve um tempo para curtir a própria companhia. Essa e outras dicas você verá ao longo deste artigo.

Xô, tensão! Aprenda como relaxar o corpo e a mente

Quando você relaxa, as tensões musculares e as dores dão "tchau" e você consegue viver muito melhor... Aqui, reunimos dicas que ajudam a desacelerar.

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Saber quando se dever procurar um neurologista é essencial para evitar sérios problemas de saúde. Dor de cabeça crônica, enxaqueca, sensações estranhas: não conviva com esses problemas, busque orientação médica para o seu caso.

Quando ir a um neurologista? Entenda essa especialidade

Saiba como é a atuação desse médico, quais doenças e condições ele pode ajudar e como é a primeira consulta com um neurologista.

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Conheça os benefícios da reflexologia podal para seu corpo e estado de espírito. O relaxamento trazido pela reflexologia dos pés é intenso e integral.

Reflexologia podal: alívio de dores e bem-estar pelos pés

Entenda a reflexologia podal e como ela pode ajudar no alívio de diversas dores. Conheça os pontos reflexos dos pés e seus efeitos positivos no corpo.

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Exercícios de mobilidade são importantes para evitar dores e lesões, além de ajudar na performance de quem pratica atividade física. Veja aqui alguns exemplos.

Exercícios de mobilidade: qualidade de vida e movimento

Incorpore exercícios de mobilidade à sua rotina: aumente a amplitude de movimento das articulações, previna lesões e prolongue o bem-estar até a terceira idade

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Empresária bem sucedida sorrindo em frente ao computador

Melhor posição para dormir: evite dores e outros problemas

Afinal, qual é a melhor posição para dormir? Todo mundo já se perguntou isso. Cada corpo é único, por isso listamos dicas para te ajudar a encontrar a sua.

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Empresária bem sucedida sorrindo em frente ao computador

Como corrigir a postura: guia completo para a postura ideal

Descubra como corrigir a postura e aliviar dores nas costas com essas dicas essenciais. Corrija a sua e previna problemas de saúde a longo prazo.

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Mulher recebendo tratamento de acupuntura para dor nas costas

9 benefícios da caminhada que vão te convencer a sair do sofá

Caminhar é uma das atividades físicas mais populares do mundo. Não requer habilidade especial, nem equipamentos caros. Sem falar que a lista de benefícios da caminhada para a saúde é longa!

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Mulher recebendo tratamento de acupuntura para dor nas costas

5 benefícios da acupuntura: como usar a técnica para aliviar dores, tensões e outros males

Só de imaginar as agulhas usadas na acupuntura você já sente medo? Então é melhor repensar. A sensação de tê-las inseridas na superfície da pele geralmente é discreta - a técnica não deve causar dor1 - e os benefícios da acupuntura são bastante notáveis.

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Homem dormindo de lado na cama, coberto com edredom branco.

Sono REM: qual a importância dessa etapa para o repouso do corpo e da mente?

O sono é um elemento essencial para o bom funcionamento do organismo, com indícios de sua importância na consolidação da memória, na conservação de energia e no equilíbrio do sistema nervoso.

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Mulher com expressão de dor, mão esquerda na nuca e a mão direita levando um comprimido à boca.

Como um analgésico age no combate à dor de cabeça?

O analgésico é um tipo de medicamento que está presente no dia a dia de muitas pessoas por ajudar a combater incômodos rotineiros, como a dor de cabeça e a dor muscular.

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Mulher sentada no chão da academia, fazendo alongamento nas pernas.

É importante consultar um médico antes de iniciar a prática de atividade física?

Ninguém pode negar a importância da atividade física para o organismo: estudos realizados nos Estados Unidos já mostraram que a prática de exercícios físicos ajuda a amenizar sintomas de depressão e ansiedade, e quando este hábito se torna frequente, o esporte gera ao indivíduo uma sensação de agradabilidade.

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Grupo de pessoas de alongando ao ar livre.

Exercícios de alongamento podem reduzir dores musculares após a prática de atividades físicas?

A recuperação do corpo após a prática de exercícios físicos é tão importante para a saúde quanto o treino em si.

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Pessoa de costas, com as duas mãos na lombar, aparenetemente com dor.

Como aliviar dores musculares nas costas?

As dores nas costas, que incluem dor cervical, dor lombar, dor torácica e dor ciática, costumam aparecer muito cedo na vida.

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Mulher sentada no sofá, coma mão no pescoço e com expressão de dor.

Relaxante muscular: saiba como essas substâncias ajudam a aliviar a dor muscular

Algumas condições que afetam o tecido muscular, como dor cervical, dor de cabeça tensional e dor na lombar, podem ser bastante incapacitantes e, por isso, relaxantes musculares costumam ser usados para aliviar a dor.

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4 chás caseiros para alívio da dor de cabeça

A dor de cabeça é uma condição muito comum. Cerca de 95% da população já teve dor de cabeça em alguma fase da vida.

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Mulher com camiseta xadrez vermelha e preta com mão na testa

Para que serve analgésico? Descubra como esse tipo de medicamento atua no seu organismo

Os analgésicos estão mais presentes na vida moderna do que a maioria das pessoas pensa

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Homem negro com camiseta branca e bolinhas azuis com a mão direito pressionando a região frontal da testa próximo aos olhos

Qual o papel da cafeína anidra em um analgésico?

A cafeína é a substância psicoativa legal mais consumida no mundo. Isso ocorre, em parte, porque seu consumo oferece diversos benefícios imediatos

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Mulher com termômetro digital mediendo a temperatura de uma criança

Como a dipirona age no organismo?

A dipirona é a base de medicações amplamente utilizadas em diversos países

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Dor na coluna:
como aliviar sem uso de medicamento

A dor nas costas se refere à dor na coluna vertebral, que pode incluir dor na região lombar, torácica ou cervical.

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Homem grisalho com a mão na nuca

Em quanto tempo um analgésico começa a fazer efeito?

Os analgésicos mais comumente utilizados no mundo são da classe dos não opioides, grupo que inclui a dipirona e paracetamol, já que são indicados para o alívio de dores leves a moderadas

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Homem de camiseta laranja com as mãos no pescoço

Existe uma forma correta de levantar objetos pesados para evitar dor nas costas?

á carregou muito peso e sentiu aquela dor nas costas? Ou pegou alguma coisa pesada e depois deu aquela famosa “travada” na coluna?

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Mulher negra deitada em dois travesseiros brancos

Como escolher a altura certa do travesseiro para evitar dor no pescoço

Quer aprender como decidir qual é o melhor travesseiro para você? Confira nossas dicas para ter um sono mais tranquilo e acordar sem dores!

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Mulher com expressão de dor com as duas mãos no pescoço.

Qual é a função da orfenadrina em um analgésico?

A orfenadrina é uma substância que está presente em medicações analgésicas e contribui para a sua eficácia. Entenda a sua função!

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Mulher branca deitada no sofa com as duas mão no sofa

O que é bom para enxaqueca? De remédio a repouso, confira dicas para aliviar o transtorno

Para te ajudar a lidar melhor com esse problema, separamos algumas dicas sobre o que é bom para enxaqueca

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Indicação: Enxaqueca

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Potente contra a enxaqueca^*1,3,4

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