Entenda como usar as técnicas de quiropraxia para dor nas costas pode lhe trazer bem-estar
As dores musculoesqueléticas são uma das principais causas de incapacidade física no mundo e, entre elas, destaca-se a lombalgia, causa frequente de queixas de dor nas costas1. Nesse contexto, um dos métodos mais buscados para o alívio dos incômodos é a quiropraxia para dor nas costas.
Reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a quiropraxia é uma profissão da área de saúde que se dedica ao diagnóstico, ao tratamento e à prevenção de problemas das articulações, dos músculos, dos tendões, dos ossos, dos nervos e de outras estruturas2.
A prática de tratamento também é adotada pelo Governo do Brasil como parte da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares. Na quiropraxia, as mãos de um profissional habilitado são usadas para aplicar uma força controlada na articulação, pressionando além da amplitude de movimento habitual3.
A quiropraxia para dor nas costas pode ser um tratamento eficaz para aliviar sintomas incômodos. Além disso, alguns estudos sugerem que a manipulação da coluna também pode ser eficaz para dores de cabeça e outras condições relacionadas à região cervical, como a dor no pescoço4.
A seguir, entenda mais sobre o que é quiropraxia, como a quiropraxia para dor nas costas pode ser usada no alívio dos incômodos e os benefícios do método no tratamento de desconfortos musculoesqueléticos.
O que é quiropraxia?
Antes de entender o que é quiropraxia, é importante saber que o método é um sistema de terapia focado na estrutura do corpo, particularmente na coluna vertebral. O quiropraxista manipula o alinhamento do corpo para aliviar a dor, melhorar suas funções e ajudar o corpo a se curar5.
Em 2008, a OMS publicou diretrizes para a educação em quiropraxia e os padrões de segurança para a prática da profissão. O documento sugere que a formação completa de um quiropraxista deve consistir em um curso de nível universitário, com 4.200 horas de contato entre estudante e professor, e deve incluir não menos do que 1.000 horas de treinamento clínico supervisionado1.
Além disso, o curso de quiropraxia tem duração de quatro a seis anos. Seu currículo consiste em uma extensa educação em ciências biomédicas e métodos diagnósticos2. E a formação de quiropraxista no Brasil segue diretrizes clínicas que preconizam uma formação com extensa prática clínica sob supervisão1.
A seguir, veja como são feitos os ajustes na coluna por meio desse método e como funciona a quiropraxia para dor nas costas!
Saiba o que é o que significa ter a “coluna ajustada pela quiropraxia
Muitas pessoas que aderem ao tratamento quiroprático buscam por uma “coluna ajustada”. Esse ajuste, na verdade, é um procedimento preciso, direcionado às articulações que apresentam alterações biomecânicas específicas1.
Embora a base da quiropraxia seja a manipulação da coluna vertebral, o tratamento também pode incluir terapias manuais ou manipulativas, educação postural e exercícios e treinamento ergonômico (jeito certo de andar, sentar e ficar de pé para limitar a tensão nas costas)5.
Atividades comuns, movimentos repetitivos e posturas viciosas podem fazer com que as articulações do corpo, principalmente da coluna vertebral, percam seu alinhamento ou movimento normal – um problema chamado de disfunção articular ou complexo de subluxação vertebral –, podendo levar a alterações degenerativas como a osteoartrose, por exemplo2.
O ajuste articular promovido pela quiropraxia para dor nas costas é aplicado em segmentos específicos e nos tecidos para causar influência nas funções articulares e neurofisiológicas3. Isso tem como objetivo corrigir o complexo de subluxação vertebral, uma disfunção em um segmento articular em que o alinhamento, a integridade de movimento e a função da articulação estão alterados1.
A manipulação que visa o tratamento dessa e de outras condições pode ser definida como uma movimentação passiva de uma vértebra com alta velocidade e baixa amplitude, além da amplitude de movimento fisiológico e dentro da integridade anatômica1.
Confira a seguir mais detalhes sobre os benefícios dessa prática e como a quiropraxia para dor nas costas é usada.
Benefícios da quiropraxia
A quiropraxia é uma forma de medicina complementar baseada na ideia de que o corpo pode se curar com manipulações práticas específicas de um profissional treinado. Essas manipulações ajudam a realinhar as articulações e podem levar ao alívio de dores6, sendo esse um dos principais benefícios da quiropraxia.
Os principais problemas que podem ser tratados com a quiropraxia incluem:
Dores na coluna lombar2
Hérnia de disco e dor ciática2
Dores no pescoço2
Dores de cabeça2
Dores e tensão muscular2
Problemas nas articulações do ombro, cotovelo, punho, joelho, tornozelo2
Restrições de movimentações2
Distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho2
De modo geral, os ajustes quiropráticos podem ser indicados para quem busca uma forma alternativa de tratamento7. A maioria das pessoas sentirá alívio imediato após um ajuste quiroprático, enquanto outras podem sentir uma dor menor temporária após o tratamento7.
Entenda como a quiropraxia pode aliviar sua dor nas costas
Um estudo de 2018 se preocupou em entender como a quiropraxia para dor nas costas pode ser útil no tratamento dos sintomas. Após seis semanas de tratamento, aqueles designados para receber o tratamento quiroprático8 relataram:
Menor intensidade da dor8
Menos incapacidade8
Maior satisfação com o tratamento8
Menor necessidade de remédio para dor8
Uma revisão realizada pelo American College of Physicians e pelo American Pain Society indica que há evidências de que a manipulação articular da quiropraxia para dor nas costas é benéfica para o tratamento de lombalgia aguda, subaguda ou crônica1.
Essa afirmação entende que a manipulação do quiropraxista provoca efeitos fisiológicos locais e sistêmicos, como diminuição de sintomas dolorosos, aumento da amplitude de movimento e diminuição da tensão muscular1.
Evidências dão suporte à quiropraxia para dor nas costas, assim como sugere a técnica para outros tipos de dor – e muitos médicos recomendam essa prática associada a outros tratamentos9.
Na hora de buscar por um quiropraxista, considere:
Pedir recomendações ao seu médico ou a outro profissional de saúde9
Perguntar a amigos ou familiares se eles têm alguma recomendação9
Certificar-se de que seu quiropraxista seja licenciado9. No Brasil, a profissão é regulada pela Associação Brasileira de Quiropraxia (ABQ), cuja formação profissional é reconhecida pelas diretrizes internacionais da WFC (World Federation of Chiropractic)2
Agendar uma consulta e tirar suas dúvidas9
As etapas de uma consulta quiroprática são semelhantes às de outras profissões da área da saúde, envolvendo anamnese completa, história clínica e exame físico1.
A palpação articular procura identificar a presença de restrição ou disfunção das articulações, músculos, fáscias, ligamentos e outros tecidos moles1. Técnicas específicas de palpação permitem verificar se uma articulação afetada apresenta restrição à sua mobilidade normal dentro da mobilidade anatômica1, por exemplo.
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O diagnóstico é feito após uma entrevista e exame clínico minucioso, que inclui análise postural, realização de testes ortopédicos e neurológicos e palpação cuidadosa de articulações, músculos e outras estruturas afetadas2.
Caso sejam necessários exames complementares, como radiografia, tomografia e ressonância magnética, eles podem ser solicitados pelo quiropraxista. Esses dados são fundamentais para definir e receber o tratamento apropriado2, sendo o próprio quiropraxista capaz de fazer o diagnóstico, o tratamento e a prevenção de condições neuromusculoesqueléticas – em especial as algias (dor num órgão ou numa região do corpo) vertebrais e sintomas associados2.
Em muitos casos, tratamentos desse tipo, como a quiropraxia para dor nas costas, podem incluir o uso de remédios – e esta prescrição, é importante ressaltar, só pode ser realizada e devidamente recomendada por um médico. Nesse cenário, medicamentos analgésicos, como o Dorflex®10, podem ser indicados, quando necessário.
Dorflex® regular combina dipirona, orfenadrina e cafeína para aliviar dores e tensões musculares. O início da ação do medicamento ocorre a partir de 30 minutos após a ingestão10.
