Conheça os músculos, as possíveis causas e como aliviar a dor na coxa

A dor nas pernas pode ocorrer devido a condições neurológicas, musculoesqueléticas e vasculares que podem atingir, inclusive, as coxas.¹

Entenda o que pode ser a dor na coxa: causas

A dor na coxa pode ocorrer em diferentes regiões e por diferentes motivos.

Entorses e distensões musculares²

Podem afetar qualquer músculo, ligamento e tendão da coxa. Uma entorse é um ligamento rompido ou esticado. Os ligamentos conectam os ossos uns aos outros.

Já a distensão é o rompimento ou estiramento de um músculo ou tendão. Os tendões conectam os músculos aos ossos.

Os sintomas incluem:

• Dor após uma queda, um treino intenso ou uma articulação sobrecarregada;
• Dor que se espalha;
• Dificuldade em alongar ou mover a coxa;
• Inchaço ao redor da área dolorida.

Lesões por uso excessivo²

Podem ocorrer quando um músculo trabalha demais por muito tempo ou quando não é feito aquecimento antes do exercício. A dor tende a piorar com o tempo. Em alguns casos, a dor pode ocorrer mesmo durante o descanso.

O principal sinal de uma lesão por uso excessivo é a dor após exercício ou atividade física intensa, podendo afetar ambas as coxas.

Estilo de vida sedentário²

Passar muito tempo sentado todos os dias pode pressionar as articulações e os músculos, principalmente os quadris e as pernas. A falta de exercícios físicos também pode enfraquecer os músculos, provocando dores musculares generalizadas.

Pessoas que têm dor na parte de cima da coxa devido a um estilo de vida sedentário também podem sentir dor em todo o corpo. A dor pode se mover ou mudar de intensidade ao longo do tempo.

Meralgia parestésica³

Pode causar uma sensação dolorosa de queimação na parte externa da coxa. A condição ocorre quando o nervo lateral da coxa fica comprimido ou preso.

A dor geralmente desaparece sozinha à medida que o nervo cicatriza. Um médico pode fazer recomendações para evitar a compressão do nervo, como o uso de roupas folgadas.

Os sintomas incluem:

• Dor em pontada ou queimação das laterais da coxa, que pode se espalhar para o joelho;
• Dor só de um lado do corpo;
• Dor na virilha.

Ciática³

É outro tipo de dor no nervo que pode causar queimação nas coxas. Geralmente, começa na parte de baixo das costas ou no quadril antes de se espalhar para a coxa.

A ciática ocorre quando o nervo ciático é comprimido - por exemplo, por uma hérnia de disco na coluna. A condição frequentemente melhora por conta própria com o descanso.

Os sintomas incluem:

• Sensações de queimação ou formigamento, geralmente em um lado do corpo;
• Dormência nos quadris, coxas ou nádegas;
• Dor que muda de lugar;
• Sensações de choque ou espinhos nos quadris ou coxas.

Dor nas articulações³

A dor na articulação do quadril pode se espalhar para a coxa ou causar tensão muscular.

Os sintomas incluem:

• Dor que avança aos poucos e piora com o tempo;
• Dor mais intensa em determinados momentos do dia, como pela manhã;
• Rigidez articular;
• Melhora na dor após alongamento e movimento.

Hérnia⁴

Ocorre quando uma parte de dentro do corpo empurra o músculo ou a área ao redor.

As hérnias inguinais são o tipo mais comum de hérnia. Elas ocorrem na região da virilha, onde os intestinos empurram a parte de baixo do abdômen, causando um “calombo”.

A dor pode ser sentida ao redor da região afetada, incluindo na parte interna da coxa.

Gravidez⁴

Durante a gestação, é possível desenvolver uma condição que faz com que o osso da pelve, também conhecida como bacia, fique instável. Isso normalmente acontece durante o segundo trimestre.

Isso pode causar dor intensa na pelve, que pode ser sentida nas regiões vizinhas, incluindo a parte interna da coxa. Também pode limitar os movimentos e causar ruídos ao se mover.

Menstruação⁴

Juntamente com as cólicas, uma pessoa pode sentir cãibras ou dores em outras áreas do corpo próximas ao útero, como as costas, pelve e coxas.

Duas condições chamadas endometriose e adenomiose estão entre aquelas que podem causar menstruações dolorosas, mas podem ser gerenciadas com diagnóstico e tratamento.

Como aliviar a dor na coxa

O tratamento dependerá do que está causando a dor. Algumas opções incluem:

Outras opções de tratamento são:³

• Alongamento;
• Elevação.³

Condições mais graves, como hérnias, exigirão tratamento hospitalar ou cirurgia para reduzir a dor.⁴

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