Escala de dor: saiba como expressar a sua dor corretamente
Pessoas que trabalham em atividades que exigem uso intenso dos braços podem sofrer com uma condição bem incômoda: a bursite no ombro1.
Esse problema pode ter diferentes causas, mas é comumente resultado de movimentos repetitivos e excesso de uso da articulação do ombro2. Não à toa professores3, pintores3, jardineiros1 e cabeleireiros4 são alguns dos profissionais que geralmente enfrentam o quadro.
Felizmente, existem muitas maneiras de aliviar a dor e tratar a bursite no ombro. Por isso, neste artigo, vamos explorar as causas, os sintomas que ela pode apresentar, os possíveis tratamentos e algumas dúvidas frequentes sobre o assunto. Vamos lá?
O que é bursite? Por que ela ataca o ombro?
A bursite é uma inflamação das bursas, que são pequenas bolsas cheias de líquido que ajudam a reduzir o atrito entre os ossos, tendões e músculos. Em outras palavras, elas são como “almofadas de amortecimento” entre os ossos e os tecidos das articulações2.
Devido à sua função, as bursas estão espalhadas por todo o corpo - há mais de 150 bursas conhecidas em nosso organismo. Porém, algumas delas acabam ficando mais propícias a uma inflamação por estarem localizadas em partes do corpo que estão mais sujeitas a movimentos repetitivos no dia a dia5.
Neste contexto, a bursite no ombro é o tipo mais comum da condição2, mas ela também costuma afetar cotovelos e joelhos com frequência5.
O que causa bursite no ombro
No ombro, as bursas subacromiais amortecem a área entre os tendões do manguito rotador (grupo de músculos e tendões da região do ombro) e o acrômio (o ponto mais alto da escápula). Com isso, elas permitem que os tendões e ossos deslizem sem atrito quando você move e levanta os braços2.
Leia também: conheça as causas e os tratamentos para dor na escápula.
Geralmente, quando há o uso excessivo e/ou repetitivo dessas estruturas, ocorre um acúmulo de líquido nas bursas para que elas consigam compensar o atrito causado. Isso pode levar a uma inflamação2.
Tipos de bursite
A bursite no ombro é dividida em três tipos, e tal divisão tem relação com as causas do problema2,5:
Bursite crônica: é o tipo mais comum de bursite no ombro. Normalmente, a causa dessa bursite são lesões ou movimentos repetitivos dos ombros que irritam a bursa2,5,6. Isso pode ser resultado de ações como escrever em uma lousa, pintar paredes, podar árvores ou levantar objetos pesados acima da cabeça1,3,4.
Bursite aguda ou traumática: menos comum, esse tipo surge repentinamente, geralmente devido a um acidente ou lesão imediata, como uma queda2,5. Atletas, por exemplo, podem apresentar esse tipo de lesão5.
Bursite infecciosa: esse é um tipo de bursite raro e considerado mais severo6. Ele se desenvolve a partir de uma infecção bacteriana na bursa. Se a infecção não for tratada rapidamente e se espalhar, pode levar a um quadro grave2,5 e até colocar a vida do paciente em risco6.
É importante ter em mente que qualquer pessoa pode desenvolver bursite no ombro. Porém, ela é mais comum em adultos a partir dos 30 anos6. Além disso, profissionais e atletas que exercem atividades que demandam muitos movimentos repetitivos dos ombros estão mais suscetíveis ao problema2.
Sintomas de bursite no ombro
A dor no ombro é o principal sintoma de bursite nesta região. Esse desconforto característico pode surgir de forma repentina ou gradual, dependendo do tipo de lesão que está provocando o quadro5. Além disso, pode ser difícil e/ou doloroso realizar certos movimentos no ombro2,6.
Em geral, os principais sintomas de bursite no ombro são:
- desconforto ou dor ao deitar sobre o ombro afetado1,2;
- dor na “ponta” do ombro1;
- dor que piora quando você levanta o braço para o lado1;
- dor ao empurrar ou abrir uma porta1;
- rigidez nos ombros ou sensação de inchaço2;
- amplitude de movimento dolorosa e/ou reduzida2,6.
Nos casos de bursite infecciosa, outros sintomas ainda podem aparecer, como febre, inchaço e vermelhidão no local afetado6.
Vale acrescentar ainda que, muitas vezes, a bursite no ombro pode estar relacionada com a síndrome do impacto do ombro (SIO), uma condição comum que inflama não somente a bursa, mas também os tendões da região, causando tendinite. Além da dor constante no ombro, a SIO pode levar à perda de força e de movimento nos braços7.
Bursite no ombro tem cura?
Antes de qualquer coisa, um recado importante: em caso de dores no ombro ou outros problemas de saúde, procure um médico. Um especialista é quem te ajudará a ter o diagnóstico correto e também definir qual será o melhor tratamento para o seu caso.
E para entender se bursite tem cura e como se cuidar, vale saber de qual tipo de bursite estamos falando. Dependendo do tipo, a bursite no ombro pode ser resolvida com um tratamento adequado, que visa reduzir a inflamação e controlar os sintomas. Entretanto, como ela é frequentemente um problema crônico, ela pode voltar a se manifestar após algum período - principalmente se houver o uso excessivo dessa região1,2.
Você talvez tenha de acender o sinal de alerta quando as crises de bursite se tornarem recorrentes. Isso porque episódios repetidos de inflamação podem danificar as bursas, o que pode comprometer a mobilidade dos membros com o tempo2. Assim, em alguns casos, o problema só é resolvido por meio de uma cirurgia1,2.
A bursite no ombro pode ser ainda mais grave quando se tratar do tipo infeccioso. Afinal, a bactéria causadora da doença pode se espalhar pelo corpo, provocando um quadro de sepse, que, se não tratado rapidamente, pode até ser fatal. Portanto, é essencial buscar atendimento médico de urgência nesses casos2,5,6.
Tratamento para bursite no ombro
Existem algumas opções de tratamento para aliviar a dor e os desconfortos causados pela bursite no ombro. Mas, seja qual for o seu caso, é muito importante descansar o ombro afetado e evitar as atividades que pioram a dor, mesmo que temporariamente1,2.
Aplicar compressas de gelo na região também pode ajudar a reduzir o desconforto1,2. Além disso, seu médico pode indicar o uso de medicamentos para aliviar a dor e reduzir a inflamação6.
Saiba mais sobre o uso de compressas geladas e quentes em casos de dor.
Exercícios para bursite no ombro
A prática de exercícios específicos pode ser uma opção de tratamento para a bursite no ombro1,6, sendo que sempre deve ser feita com orientação e acompanhamento de um fisioterapeuta ou médico ortopedista6.
A atividade física pode fortalecer os músculos ao redor do ombro e melhorar a amplitude de movimento6. Exercícios para a bursite no ombro que alongam os músculos e ajudam a relaxar a tensão também podem ser indicados1.
Se os sintomas piorarem ou não melhorarem com essas alternativas, pode ser necessário recorrer a tratamentos mais intensos. Em casos graves, há a possiblidade do uso de corticosteroides injetáveis para reduzir a inflamação. Em outros casos, uma cirurgia pode ser indicada para remover as bursas ou outros tecidos inflamados1,2,6. Tudo vai depender da avaliação e orientação médica.
Não deixe que a bursite no ombro atrapalhe suas atividades diárias! Busque as melhores alternativas para uma recuperação completa!
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Agosto/2023. MAT-BR-230639
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- Healthline. Understanding Bursitis Shoulder Pain: How to Find Relief. Disponível em: https://www.healthline.com/health/bursitis-shoulder. Acesso em 23 de setembro de 2023.
- Cleveland Clinic. Bursitis in Shoulder. Disponível em: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21530-bursitis-in-shoulder. Acesso em 23 de setembro de 2023.
- Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia - INTO. Inflamação dos Tendões. Disponível em: https://www.into.saude.gov.br/lista-dicas-dos-especialistas/186-quedas-e-inflamacoes/132-inflamacao-dos-tendoes. Acesso em 23 de setembro de 2023.
- Ramos YR, De Freitas E. Predisposição de lesões do ombro em profissionais cabeleireiros. J Health Sci Inst. 2014;32(3):294-8. Disponível em: https://repositorio.unip.br/wp-content/uploads/tainacan-items/34088/36776/V32_n3_2014_p294a298.pdf. Acesso em 23 de setembro de 2023.
- Johns Hopkins Medicine. Shoulder Bursitis. Disponível em: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/shoulder-bursitis. Acesso em 23 de setembro de 2023.
- University of Utah - Health. Shoulder Bursitis. Disponível em: https://healthcare.utah.edu/orthopaedics/specialties/shoulder-pain/bursitis. Acesso em 23 de setembro de 2023.
- Carvalho FS et al. Levantamento bibliográfico do mecanismo de desenvolvimento da síndrome do impacto no ombro e sua terapêutica. Research, Society and Development, v. 11, n. 13, e489111335746, 2022. Disponível em: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/download/35746/29923/395046. Acesso em 23 de setembro de 2023.
