Entendendo a anatomia do ombro
Nosso ombro é uma articulação super versátil, funcionando como uma espécie de "bola e encaixe".2
Por ter uma capacidade de movimento tão ampla, qualquer probleminha ali pode acabar limitando o que a gente faz e gerando bastante dor e desconforto.2 Essa articulação incrível é composta por três ossos principais: o úmero, a clavícula e a escápula.2 Para proteger tudo isso, existe uma camada de cartilagem.2
No ombro, temos duas articulações principais: a acromioclavicular, localizada entre a parte mais alta da escápula e a clavícula, e a glenoumeral, que é formada pela parte de cima, arredondada, do úmero e pela borda de fora da escápula – essa é a que a gente geralmente chama de articulação do ombro.2 E não é à toa, pois é a articulação mais móvel do nosso corpo!2
Para que toda essa movimentação aconteça de forma suave, contamos com a força dos músculos, que dão o suporte necessário e permitem que o ombro gire em diversas direções;3 dos tendões, que são como cordões bem resistentes de tecido, fazem a conexão dos músculos com os ossos.3 Temos também os ligamentos, que são faixas de tecido fibroso, brancas, brilhantes e flexíveis, que unem as articulações e conectam os ossos e cartilagens entre si.3 E, para completar essa estrutura, existe a bursa, um pequeno espaço preenchido com um líquido lubrificante.3
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