Melhores remédios para aliviar a dor na coluna (dor lombar)

A dor nas costas é uma queixa bastante comum, que atrapalha a rotina do dia a dia.1-5

Estima-se que entre 70% a 85% da população terá algum episódio de dor nas costas no decorrer da vida.3

Confira aqui algumas das causas e tratamentos para Dor na Coluna

Algumas causas de dor nas costas são citadas a seguir:1-5

  • Osteoporose
  • Desgaste osteomuscular
  • Traumas/quedas
  • Levantar peso
  • Atividades repetitivas
  • Processos inflamatórios
  • Processos degenerativos
  • Defeitos congênitos, como lordoses
  • Hérnia de disco
  • Obesidade
  • Gravidez

Tratamentos

A depender da intensidade e da causa da dor, os seguintes tratamentos podem ser recomendados:2-5

  • Analgésicos
  • Relaxantes musculares

Outras formas para aliviar a dor:2-5

  • Compressas quente ou frias
  • Fisioterapia
  • Exercícios de fortalecimento
  • Reabilitação
  • Acupuntura
  • Massagem/massoterapia

Para adequado diagnóstico e tratamento, o médico sempre deve ser consultado.

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    1. Iguti AM, Bastos TF, Barros MBA. Dor nas costas em população adulta: estudo de base populacional em Campinas, São Paulo, Brasil. Cad. Saúde Pública. 2015; 31(12):2546-58.
    2. Casiano VE, Dydyk AM, Varacallo M. Back Pain. [Updated 2020 Jul 10]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan. Consultado em 12 set. 2020.
    3. Malta DC, et al. Fatores associados à dor crônica na coluna em adultos no Brasil. Rev Saude Publica. 2017;51(Supl 1):9s.
    4. Ehrlich GE. Back pain. J Rheumatol Suppl. 2003;67:26-31.
    5. El Sayed M, Callahan AL. Mechanical Back Strain. [Updated 2020 Mar 25]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan. Consultado em 12 set. 2020.

    Atualização do site: Janeiro/2022