Descubra se dor na nuca e na cabeça podem ser sinais de tensão muscular

Uma das causas mais frequentes de dor crônica é a tensão muscular, condição que pode implicar perda na qualidade de vida.¹ Estima-se que entre 60% a 85% da população já sentiu dor nas costas de origem muscular em algum momento da vida. Mas, apesar de ser uma condição comum, a compreensão das suas causas ainda é inconsistente.² O mesmo pode ser dito sobre a relação entre tensão muscular, dor na nuca e na cabeça. Entenda como é a associação entre esses sintomas!

A tensão muscular cervical pode causar dor de cabeça e na nuca

Lesões musculares , estresse e má postura podem levar ao aparecimento de nódulos sensíveis na região cervical, área que inclui pescoço, nuca e parte superior dos ombros. Esses nódulos, chamados de pontos-gatilho, são resultantes da tensão muscular e podem provocar dor na nuca e na cabeça.^{1 3 4}

A dor de cabeça tensional , também chamada de cefaleia de contração muscular, tem em suas origens contrações musculares prolongadas. Essas contrações implicam na redução do fluxo sanguíneo e de oxigênio e, consequentemente, na sensação de dor.⁵

O que produz a dor muscular

Sob condições adversas, como o estresse, os músculos respondem a estímulos de terminações nervosas - os nociceptores - que têm a função de sensibilizar a região muscular. Por isso, estímulos que normalmente não seriam percebidos como dolorosos passam a causar dor e estímulos normalmente dolorosos causam dores ainda mais intensas (hiperalgesia).²

Torcicolo: o que fazer?

O torcicolo é uma patologia muscular caracterizada por contrações involuntárias do pescoço que causam movimentos ou posturas anormais na cabeça. As causas associadas a essa condição são pouco conhecidas, mas acredita-se que a atividade aumentada dos músculos cervicais tenha relação com o seu aparecimento.⁶

Além das contrações musculares do pescoço, esse problema pode causar outros sintomas, como atividade anormal dos músculos posteriores, como nas escápulas. O queixo também pode estar desalinhado para o lado esquerdo ou direito, para frente ou para trás.⁶

O tratamento do torcicolo deve ser feito sob supervisão de um fisioterapeuta e pode incluir tração e manipulação cervical, técnicas de estiramento da musculatura e acupuntura. Já as alternativas farmacológicas mais eficazes incluem o uso de anticolinérgicos e benzodiazepínicos.⁶ Além disso, a injeção de toxina botulínica nos pontos de contrações involuntárias tem se mostrado eficiente no manejo do torcicolo, principalmente nos casos acompanhados de dor^{6 7} Por fim, é importante lembrar que qualquer tratamento medicamentoso deve ser feito sob supervisão médica.