Enxaqueca menstrual é uma realidade, mas nós estamos aqui para te ajudar a lidar com ela

A enxaqueca é uma condição que afeta até três vezes mais as mulheres do que os homens no mundo todo. Mas sabia que cerca de um quarto dessas mulheres relacionam suas crises de dor de cabeça especificamente com o período da menstruação? Pois isso não é mera impressão e tem nome: enxaqueca menstrual!1 

Essa condição pode ser extremamente limitante e desconfortável, interferindo muito na qualidade de vida.2 Por isso, é importante conhecer o problema para buscar auxílio médico e receber o tratamento mais adequado.  

Neste artigo, vamos discutir os sintomas da enxaqueca menstrual e algumas maneiras de aliviar esse desconforto. Confira! 

O que é enxaqueca menstrual

A enxaqueca menstrual é um subtipo de enxaqueca relacionado exclusivamente ao ciclo menstrual. Ela ocorre alguns dias antes ou durante a menstruação. Por definição, quem tem uma crise de enxaqueca que começa até dois dias antes da menstruação (enxaqueca pré-menstrual) ou até três dias depois do início do fluxo pode se encaixar nesse diagnóstico.2 

É importante saber que a enxaqueca menstrual pode afetar tanto mulheres que sofrem com enxaqueca em outros períodos do mês quanto mulheres que só sentem esse desconforto quando estão perto de menstruar. Para cada um desses casos, a condição recebe um nome diferente: enxaqueca relacionada com a menstruação (com e sem aura) e enxaqueca menstrual pura (com e sem aura), respectivamente.3 

Saiba mais sobre todos os tipos de enxaqueca

Causa da enxaqueca menstrual

Os motivos que levam à enxaqueca menstrual ainda não são totalmente compreendidos. Alguns médicos, porém, relacionam a dor com as alterações hormonais do período.

Embora os mecanismos que desencadeiam a enxaqueca menstrual não sejam totalmente compreendidos, evidências apontam que a principal causa por trás dessa condição seja as alterações hormonais que acontecem no ciclo menstrual - queda nos níveis de estrogênio e a liberação de prostaglandina.3 

Para entender melhor essa relação, é preciso ter em mente que os níveis de estrogênio caem imediatamente antes do início do fluxo menstrual. Por conta dessa queda hormonal, que também envolve a diminuição da progesterona, é muito comum ter uma enxaqueca pré-menstrual - já que ela aparece antes da menstruação em si.4 

 Só que, muitas vezes, essa crise de enxaqueca pode durar até os primeiros dias do fluxo menstrual ou, então, surgir apenas durante a menstruação propriamente dita. Por isso, muitos especialistas usam o termo amplo de “enxaqueca menstrual” para se referir às crises que acontecem em todo esse período (antes e durante a menstruação).3 

Então, o que há de diferente nas crises de enxaqueca menstrual? A seguir, vamos entender as características dessa condição, quantos dias ela dura e o que é bom para enxaqueca menstrual. Vamos lá? 

Sintomas de enxaqueca menstrual

A primeira coisa que você deve saber é que as crises de enxaqueca menstrual, em geral, são mais severas, duram mais e respondem menos ao tratamento do que as crises de enxaqueca comuns, não menstruais.2,3

Nesse sentido, até mesmo as mulheres que acham que o tratamento da enxaqueca normalmente funciona bem podem ter problemas para controlar a dor na enxaqueca menstrual.5 

lém dessas características, as crises de enxaqueca que ocorrem no período menstrual também costumam ser mais dolorosas e acompanhadas por mais náuseas.3 E vale acrescentar ainda que, na maioria dos casos, a enxaqueca menstrual se manifesta sem aura.3,5,6 

A partir desses aspectos, podemos dizer que os sintomas da enxaqueca menstrual acabam sendo iguais aos de outros tipos de enxaqueca - só que mais intensos.2,3 Eles incluem:

  • dor de cabeça pulsátil (latejante) intensa e unilateral;6
  • dor que piora com atividades físicas de rotina (ao caminhar ou subir escadas, por exemplo);6
  • pode ser acompanhada de náuseas e/ou vômitos;6
  • sensibilidade à luz (fotofobia) e sons (fonofobia).6
     

Nos casos de enxaqueca menstrual com aura, além dos sintomas citados, a pessoa ainda pode experimentar sinais visuais, sensoriais e motores6, como flashes de luz na visão, perda temporária de visão, sensação de formigamento nas mãos ou rosto, fraqueza e mudanças na fala.7 

Entenda quais são as fases da enxaqueca

Quantos dias dura a enxaqueca menstrual?

É normal se perguntar quantos dias duram as crises de enxaqueca menstrual, mas a resposta é simples: é normal começar um pouco antes e terminar logo nos primeiros dias de fluxo.

Como vimos, os sintomas da enxaqueca menstrual, geralmente, começam alguns dias antes do início da menstruação e podem continuar até os primeiros dias do fluxo, em alguns casos. Assim, a duração da crise no período menstrual varia de mulher para mulher, podendo durar de dois a seis dias.2 

É importante observar esses sintomas e identificar padrões para ajudar a gerenciar a enxaqueca menstrual. Muitos especialistas, inclusive, recomendam a elaboração de um “diário de enxaqueca” para estabelecer um diagnóstico correto e implementar o tratamento mais adequado.3 

Isso se deve principalmente ao fato de que é possível ter uma dor de cabeça no período menstrual que não é exatamente uma enxaqueca menstrual. Além de não se enquadrar nos sintomas específicos da enxaqueca, essa dor pode ser desencadeada por outros gatilhos, como estresse, jejum, consumo de álcool e falta de sono.3 

Como aliviar a enxaqueca menstrual

Agora que você já conhece todas as características dessa condição, é hora de descobrir o que é bom para enxaqueca menstrual. Na verdade, as crises que acontecem durante esse período costumam ser administradas com as mesmas estratégias usadas nas crises de enxaqueca não-menstrual, mas com algumas considerações específicas.3,5 

Antes de mais nada, ao notar a recorrência de dores de cabeça perto do período menstrual, procure um médico. Apenas um especialista poderá avaliar o seu caso e determinar o melhor tratamento para você, incluindo medidas preventivas para evitar novas crises.4,5 

Caso você experimente um episódio de enxaqueca menstrual, saiba que existem estratégias simples que podem ajudar a reduzir os sintomas da crise.8 Por isso, separamos aqui algumas dicas de como aliviar a enxaqueca menstrual. 

  • Use compressas frias: aplique uma compressa fria ou bolsa de gelo na cabeça ou no pescoço para aliviar a dor. Não esqueça de embrulhar a bolsa de gelo com um pano ou toalha para proteger sua pele.8
  • Descanse e relaxe: o estresse e a falta de sono podem piorar os sintomas da enxaqueca menstrual. Por isso, procure dormir bem nos dias anteriores ao início da menstruação e encontre maneiras de relaxar, seja fazendo meditação, yoga ou outros exercícios de relaxamento.4,7,8
  • Pratique exercícios físicos: a prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir a intensidade e a frequência e até mesmo a duração da enxaqueca menstrual (e de outros tipos de enxaqueca).7,8 Escolha atividades que você goste e tente incorporá-las à sua rotina. 
     

Veja aqui tudo o que é bom para enxaqueca

Uso de medicamentos para a enxaqueca menstrual

Em muitos casos, é provável que o médico indique o uso de certos remédios para aliviar a enxaqueca relacionada com o período menstrual.3 Geralmente, o tratamento medicamentoso dessa condição é dividido em duas frentes: terapia aguda e terapia preventiva.9  

O tratamento agudo tem por objetivo encerrar a crise de enxaqueca assim que ela começa. Para isso, são usados, principalmente, remédios da classe dos triptanos, antiinflamatórios não-esteróides (AINEs) e analgésicos comuns - que podem ser combinados, de acordo com a avaliação do médico.9 

Entre as opções de analgésicos que podem te ajudar a aliviar uma crise aguda de enxaqueca, quando indicado, está Dorflex® UNO. O medicamento à base de dipirona (na dosagem de 1g)10, substância que possui uma potente ação a enxaqueca.11  

Já o tratamento profilático busca prevenir o desenvolvimento da enxaqueca menstrual, sendo indicado especialmente para mulheres com crises frequentes e graves. Nesses casos, existem diversas alternativas medicamentosas, incluindo até mesmo o uso de hormônios, que o médico deve avaliar e recomendar para cada caso.3,4,9 

Lembre-se de que cada pessoa é única, portanto, é importante encontrar o que funciona melhor para você. Se as suas dores de cabeça estão afetando suas atividades diárias e impactando seu bem-estar, busque ajuda! 

Produtos Recomendados

Embalagem horizontal do Dorflex UNO, com tons de azul e vermelho e logo vermelho, indicando a composição de 1g de dipirona. A caixa demonstra a imagem frontal de uma pessoa, com pontos de destaque na cabeça. O produto de demonstração possui 10 comprimidos.

Dorflex UNO Comprimidos
  • Dipirona
  • DOR DE CABEÇA E ENXAQUECA

Age em minutos no combate a dor de cabeça e enxaqueca

Saiba mais
Comprar

DORFLEX®️ UNO (dipirona monoidratada). Indicação: analgésico e antitérmico. MS1.8326.0460. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. Leia atentamente a bula. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.

Outubro/2023. MAT - 2306400

Artigos Recomendados

Dor de Cabeça
Cefaleia
Sentir dor de cabeça após esforço físico é mais comum do que se imagina. A cefaleia do esforço pode vir quando exageramos no treino.
Cefaleia do esforço: dor de cabeça após esforço físico
Dor de Cabeça
Cefaleia
Dor de cabeça - Veja quais são as principais causas, tipos e tratamentos
Dor de Cabeça: principais causas, tipos e tratamentos
Dor no Corpo
Dor nas costas
Calendário em papel e no celular para marcar tabelinha de ciclo menstrual
Menstruação chegando já é sinal de alerta para dores nas costas?