Ter uma boa noite de sono é vital para o bom funcionamento do cérebro, pois ajuda na redução da fadiga mental, na recuperação energética, no desempenho cognitivo e comportamental e na regulação do metabolismo. Quando essas funções não são cumpridas, ou seja, quando o sono é de má qualidade, podem surgir dores de cabeça matinais. Mas, será que há um problema mais sério por trás disso? Será que acordar com dor de cabeça pode ser sintoma de um distúrbio do sono? Saiba mais sobre isso!1 2 3
Apneia do sono pode causar dor de cabeça matinal
Acordar com dor de cabeça pode ser sinal de alguns distúrbios do sono, como bruxismo e apneia do sono, uma vez que os sistemas neurais que estão envolvidos nos mecanismos de adormecimento também atuam sobre os sistemas de controle da dor. Ou seja, existem sistemas neuroanatômicos comuns a ambos e, por isso, é muito comum que distúrbios do sono desencadeiem dor de cabeça.3
O médico do sono Saint’Clair Borges explica o que é bruxismo e por que esse distúrbio pode causar cefaleia matinal: "É uma condição em que as pessoas rangem os dentes, ou simplesmente fazem movimentos de apertamento da mandíbula durante o sono. Isso gera desgaste da articulação temporomandibular (ATM) e um dos sintomas pode ser dor de cabeça, especialmente pela manhã".
Da mesma forma, a apneia do sono, disfunção em que há paradas respiratórias devido à obstrução das vias aéreas ao dormir, pode fazer uma pessoa acordar com dor de cabeça. Os mecanismos que explicam essa relação ainda não são totalmente conhecidos, mas supõe-se que o baixo teor de oxigênio nos tecidos, a instabilidade do fluxo sanguíneo cerebral e o aumento da pressão intracraniana característicos desse distúrbio estejam relacionados com a origem da dor.4
Ansiedade pode piorar qualidade do sono e causar dor de cabeça
Estudos indicam que 99% dos indivíduos com fibromialgia relatam dificuldade para dormir, enquanto transtornos mentais como depressão e ansiedade são reconhecidas fontes de má qualidade do sono.1 Dr. Saint’Clair afirma que, apesar desses distúrbios não serem específicos do sono, eles podem atrapalhá-lo. Por isso, é comum que pacientes diagnosticados com essas doenças acordem com dor de cabeça. Assim, pode-se concluir que a perturbação do sono, no geral, prejudica a qualidade de vida e pode causar prejuízos à saúde.1
Médico do sono: Saint’Clair Augusto Magalhães Borges - CRM-SP 186103
MAT-BR-2104036
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