Veja quais são as principais causas e tratamentos das dores nas pernas
Veja estas situações da nossa rotina. Passar horas em pé torcendo pelo seu time ou em algum grande evento, ter um dia longo e tenso de trabalho ou ainda ficar horas a fio diante do notebook. Depois de qualquer uma delas, o corpo começa a dar sinais de cansaço. Mas como saber se é dor muscular ou algo mais sério?
As dores musculares têm características específicas e, embora muitas vezes desapareçam sozinhas, é importante ficar atento.1 Compreender como é a dor muscular é só um começo. Caso o desconforto persista, ou você não tenha certeza do que está causando a dor, procurar orientação médica é sempre a melhor escolha. Apenas um especialista pode determinar com precisão a causa do incômodo.
O que é dor muscular?
Os primeiros passos para saber se é dor muscular ou não incluem, justamente, entender o que é e como é a dor muscular. Pois bem, o nome já explica muita coisa: trata-se de uma dor na musculatura.2
Os músculos são responsáveis pela sustentação e movimentação do nosso corpo. Quando eles doem, há a dor muscular, que pode ser sentida com o corpo parado ou em movimento.2
A dor muscular também é chamada de mialgia. Ela pode surgir em qualquer área que tenha musculatura, como pescoço, costas, pernas, braços e até mesmo nas mãos. Ou seja, praticamente o corpo todo pode ser afetado por uma dor muscular.1
Leia ainda: Fazer um exercício físico sem preparo pode causar dor no corpo?
Sintomas de dor muscular
Vimos a parte teórica, agora vamos dar mais um passo para saber se é dor muscular ou não, entendendo como é a dor muscular.
Ela pode ser localizada em um grupo muscular ou mais generalizada.2 E pode se apresentar em forma de:
- sensação de queimação ou ardência do músculo;²
- pontadas no músculo;²
- sensação de peso no local;²
- como se o músculo dolorido estivesse enrijecido e mais sensível ao toque.²
Além desses sinais, muitas pessoas podem ter a sua mobilidade limitada durante uma dor na musculatura. Nesses casos, há dificuldade de realizar certos exercícios e movimentos por um tempo até a recuperação.²
O que pode causar dor muscular?
Tensão, estresse, esforço físico exagerado ou pequenas lesões são as causas mais comuns da dor muscular.3 Veja abaixo alguns exemplos disso no dia a dia.
Pense aquele dia estressante no trabalho, cheio de metas a cumprir e prazos apertados. Você ficou horas e horas no computador e, sem nem perceber, pode ter tencionado músculos do pescoço e do ombro. O resultado pode ser uma dor muscular na região.2
Alô, galera do esporte! Passar horas e horas tenso em um jogo, seja você um gamer ou um torcedor, também pode resultar em músculos contraídos e doloridos.2
Um treino na academia pode levar à "dor do dia seguinte", chamada de dor muscular de início tardio. Ela dá as caras quando os músculos são forçados mais que o habitual. Isso pode ocorrer tanto com os novatos quanto com quem já está na ativa e troca o treino para aumentar o nível de carga e intensidade dos exercícios.4
Movimentos que são realizados de forma incorreta, muito bruscamente ou sem o devido aquecimento também podem acabar em uma dor muscular.2 Sabe quando você se abaixa para pegar alguma coisa pesada do chão e sente um mau jeito nas costas?
Também existem dores musculares que são causadas por pancadas ou compressão nos músculos, como após uma queda.2
Saiba mais: Repouso ajuda na recuperação da dor muscular?
Doenças de causam dor na musculatura
Entretanto, há casos em que as dores na musculatura estão relacionadas a doenças e outros problemas. Por exemplo, uma dor muscular mais generalizada pode ser sinal de alguma infecção, como uma gripe.3
A dor muscular pode ser ainda consequência de:
- fibromialgia;²
- alterações na tireoide (como hipotireoidísmo e hipertireoidismo);²
- doenças autoimunes;²
- doenças reumáticas;²
Lesões e as dores musculares
O músculo pode ficar dolorido por conta de uma pancada, como já mencionamos, ou outras questões. Quando eles são estendidos excessivamente, a ponto de romper as fibras que compõem esse tecido, temos a chamada distensão.2
Saiba mais: O que é distensão e estiramento muscular e o que fazer em cada caso.
A dor ainda pode estar presente em casos de entorses ou fraturas.5
Seja caso de lesão, dor persistente ou intensa, o ideal é consultar um médico para entender o que aconteceu, avaliar a gravidade e seguir com o tratamento adequado.
Mas, afinal, como saber se é dor muscular?
Dito tudo isso, como saber se é dor muscular apenas ou alguma outra questão?
A dor muscular por má postura ou depois da academia é aquela que, geralmente, logo vai embora com descanso e um tempo para o músculo se recuperar.2,4 Também já citamos como é a dor muscular. Geralmente é a dor que se apresenta como uma pontada no músculo ou vem com a sensação de queimação e peso no local.2
Novamente, se a dor persistir ou for muito intensa, o melhor mesmo é procurar um médico para entender se é apenas algo muscular e pontual ou se aconteceu uma lesão mais grave.
Outro ponto é ver se há outros sintomas presentes. Uma gripe pode dar dor no corpo, mas também há espirros, nariz com secreção e tosse.6 Quem tem fibromialgia costuma sentir ainda fraqueza nos músculos e cansaço.2
Na dúvida, converse com o médico. Ele pode fazer um exame físico para entender o quadro, além de recomendar exames que ajudem a descobrir a causa da dor, como exames de sangue, ressonância magnética, tomografia, eletromiografia e biópsia muscular.5
Dor muscular x outras dores
Há casos em que pode ser difícil saber se é dor muscular ou outro problema completamente diferente. Pode ser uma dor renal, que causa dor muito intensa e aguda, localizada na região dos rins7, mas há quem confunda com uma dor nas costas forte.
Outra dúvida é se o problema é dor muscular ou dor no nervo. Pois bem, a principal diferença é que uma dor no nervo tende a ser mais difícil de tratar e dura mais tempo (seis meses ou mais), tendo maiores chances de se tornar crônica.8
Leia também: Causas, como tratar e como prevenir a dor no nervo ciático.
Você já deve até imaginar o nosso recado aqui: para saber se é dor muscular ou dor de outra origem, procure um médico! Faça os exames solicitados e, então, siga com o melhor tratamento.
E como Dorflex® pode ajudar em casos de dores musculares?
Dorflex® pode ser usado como analgésico e relaxante muscular para o alívio das dores associadas à contratura muscular e na dor de cabeça tensional.9 O medicamento é formulado com dipirona, orfenadrina e cafeína anidra. A dipirona é um analgésico. Já a orfenadrina é um relaxante muscular e que tem a ação analgésica potencializada tanto pela dipirona quanto pela cafeína.9
E há ainda Dorflex® MAX, que contém o dobro de ingredientes se comparado à versão "clássica" (cada comprimido contém 600 mg de dipirona, 70 mg de orfenadrina e 100 mg de cafeína anidra).10
Converse com seu médico sobre essas opções de analgésicos e, com a ajuda do especialista, encontre o melhor tratamento para você. Aproveite e navegue em nosso site para saber mais sobre dores musculares, dores de cabeça e de outros tipos. Não subestime os sinais de incômodo que o seu corpo apresenta e procure um médico especializado para ter o diagnóstico e o tratamento assertivos.
DORFLEX®(dipirona monoidratada, citrato de orfenadrina, cafeína anidra). Indicações: no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo cefaleia tensional. MS: 1.8326.0354. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. Leia atentamente a bula. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.
DORFLEX® MAX (dipirona monoidratada, citrato de orfenadrina, cafeína anidra). Indicações: no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo cefaleia tensional. MS: 1.8326.0354. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. Leia atentamente a bula. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.
Outubro/2024. MAT-BR- 2405035
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1. Mayo Clinic. Muscle Pain – Definition. Disponível em: https://www.mayoclinic.org/symptoms/muscle-pain/basics/definition/sym-20050866. Acesso em 03 de outubro de 2024.
2. Rede D’Or. Dor Muscular. Hospital São Luiz. Disponível em: https://www.rededorsaoluiz.com.br/doencas/dor-muscular. Acesso em 03 de outubro de 2024.
3. Mayo Clinic. Muscle Pain – Causes. Disponível em: www.mayoclinic.org/symptoms/muscle-pain/basics/causes/sym-20050866 Acesso em 7 de outubro de 2024.
4. American College of Sports Medicine. Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS). Disponível em: http://www.acsm.org/docs/default-source/files-for-resource-library/delayed-onset-muscle-soreness-(doms).pdf?sfvrsn=8f430e18_2. Acesso em 7 de outubro de 2024.
5. Cleveland Clinic. Muscle Pain. Disponível em: http://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/17669-muscle-pain Acesso em 03 de outubro de 2024.
6. Biblioteca Virtual de Saúde. Gripes e resfriados. Ministério da Saúde. Disponível em https://bvsms.saude.gov.br/gripe-e-resfriado/. Acesso em 7 de outubro de 2024.
7. Durham Nephrology Associates. How to Tell if its Kidney Pain or Back Pain. Disponível em:https://www.durhamnephrology.com/how-to-tell-if-its-kidney-pain-or-back-pain/. Acesso em 03 de outubro de 2024.
8. Loma Linda University Health. Nerve Pain vs. Muscle Pain — Is there a Difference?. Disponível em: https://lluh.org/services/neuropathic-therapy-center/blog/nerve-pain-vs-muscle-pain-there-difference#. Acesso em 03 de outubro de 2024.
9. Dorflex® [Bula do Produto - versão do profissional de saúde]. Opella Healthcare Brazil Ltda. 23/12/2023.
10. Dorflex® MAX [Bula do Produto - versão do profissional de saúde]. Opella Healthcare Brazil Ltda. 26/12/2023.
