Dor de cabeça na menstruação afeta muita gente; saiba como aliviá-la
Ter algum tipo de dor de cabeça na menstruação é uma queixa frequente entre as mulheres. Estudos indicam que a cefaleia menstrual pode atingir cerca de 62% dessa população.1 Então, se você sofre com isso, saiba que não é a única.
Pois é, como se não bastassem outras alterações que as pessoas que menstruam enfrentam, a dor de cabeça pode aparecer e atrapalhar a rotina. E isso se repete mês após mês. Não é fácil…
Estamos aqui para tentar te ajudar a enfrentar esse momento. Fique com a gente e entenda mais detalhes sobre a dor de cabeça menstrual e dicas para aliviar esse incômodo.
A dor de cabeça menstrual não é algo fora do comum. A cefaleia, termo usado pelos médicos para falar de qualquer dor de cabeça, pode ter relação com uma série de fatores, entre eles idade, histórico familiar e, veja só, hormônios.2 Nesse caso, é a enxaqueca menstrual3, também conhecida como dor de cabeça hormonal.4
A alteração nos níveis de estrogênio relacionadas ao ciclo menstrual pode ser um dos principais desencadeadores dessa condição.2,4
Quer um exemplo? A queda no estrogênio logo antes do período menstrual pode causar cefaleias.2 Por isso, a dor de cabeça antes da menstruação é frequentemente associada à Tensão Pré-Menstrual (TPM). Essa dor é, aliás, um dos sintomas da TPM mais mencionados pelas pessoas que menstruam.5
A enxaqueca menstrual geralmente persiste ao longo o ciclo, afinal, o corpo segue passando por mudanças hormonais.2-4 Há quem diga que a dor começa dois dias antes da menstruação e permanece por três dias durante o período menstrual.4 Entretanto, tudo isso e até quanto tempo persiste a dor de cabeça durante a menstruação ainda não é um consenso. Cada pessoa pode sentir essa dor de uma maneira e em um momento do ciclo.6
A dor de cabeça que incomoda nesse momento pode ser a enxaqueca ou ter outras causas.
A enxaqueca menstrual, como vimos, está relacionada às mudanças hormonais antes ou durante a menstruação, e é um subtipo da enxaqueca "clássica". A questão é que, nesse caso, as crises costumam ser mais severas, durar mais e responder menos a tratamentos que a enxaqueca comum.3
Outra dor de cabeça que pode aparecer neste momento, embora seja menos comum, é a cefaleia tensional. Alguns autores dizem que a menstruação pode colaborar com esse tipo de dor de cabeça, mas ainda é preciso mais estudos sobre o tema.6
A dor de cabeça tensional geralmente está relacionada a tensão, ansiedade e estresse. Nervosismo e tensão emocional também podem desencadear esse tipo de dor, que costuma trazer a sensação de que há uma faixa apertada ao redor da cabeça e do pescoço.7 E vamos combinar que quem menstrua sabe que esse período pode ter seus altos e baixos emocionais.
Vale dizer que a dor de cabeça tensional costuma ser menos intensa que a enxaqueca e, por isso, muita gente pode até ter esse tipo de dor também na menstruação, mas nem chega a procurar um médico.6
Chegamos ao ponto principal! Se a dor de cabeça menstrual – seja ela uma enxaqueca ou relacionada à tensão - está afetando seu trabalho ou suas atividades pessoais, é importante conversar com um médico para encontrar uma solução.
Ele pode indicar medicamentos que ajudem tanto na prevenção quanto no gerenciamento da dor e sugerir medidas que trazem conforto e alívio para o incômodo. Pensando na enxaqueca menstrual, separamos algumas estratégias que podem te fazer bem nesse momento!2
Procurar relaxar também traz alívio para quem encara as dores de cabeça tensionais. Se for o caso, tente ficar em silêncio, quietinha por alguns instantes, repousando em um ambiente tranquilo e sem luz. Isso pode ajudar!7
Leia também: O que causa dor nas costas na menstruação e como encarar isso
O médico pode sugerir o uso de alguns remédios para aliviar a dor. Dependendo do caso pode ser indicado um analgésico, que geralmente ajuda na dor que acabou de começar, ou mesmo um medicamento da classe dos triptanos, que bloqueia os sinais de dor no cérebro.2
Se necessário, a linha Dorflex® conta com Dorflex® Uno. Ele é formulado com 1g de dipirona monoidratada e é potente contra enxaqueca. Com ação analgésica, age entre 30 e 60 minutos após a administração e os efeitos duram, geralmente, 4 horas.8
Está aí uma conversa que você pode ter com seu médico. Alguns tratamentos para prevenir a enxaqueca menstrual podem envolver métodos contraceptivos hormonais, como pílulas anticoncepcionais, adesivos ou anéis vaginais.2
Importante saber que, em algumas mulheres, há relatos de melhora nas dores de cabeça com esse tipo de tratamento, mas em outras, há piora. Portanto, somente o médico pode orientar o melhor caminho.2
De todo modo, se você já sabe que a dor de cabeça vai surgir no seu próximo período menstrual, é possível tomar algumas medidas para se preparar para esse momento e tentar amenizar os incômodos. Pode ser benéfico:
A dor de cabeça na menstruação é uma experiência comum e muitas vezes desconfortável para muitas mulheres e pessoas que menstruam. Entender as causas e conhecer as estratégias para alívio pode fazer uma grande diferença na qualidade de vida. Se as dores de cabeça menstruais forem muito intensas ou frequentes, consulte um profissional de saúde para uma avaliação mais detalhada e recomendações personalizadas.
DORFLEX® UNO (dipirona monoidratada). Indicação: analgésico e antitérmico. MS 1.8326.0460. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. Leia atentamente a bula. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.
Junho/2024. MAT – BR - 2402623
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