Dor no corpo ao jogar? Saiba como escolher a cadeira gamer ideal!
Conteúdo incluído em: 16/07/2025
Para quem dedica horas nas partidas e busca a vitória, o conforto não é luxo, é estratégia. Contudo, muitos gamers enfrentam um inimigo fora da tela: a dor no corpo.1, 2 Aquela tensão no pescoço, o incômodo nas costas ou nos ombros após longas sessões de jogo podem minar a diversão e até o desempenho.1, 2, 3
Esses desconfortos são comuns e podem estar ligados à sua postura ou ao seu equipamento, como uma cadeira mal ajustada ou um posicionamento inadequado da estação de trabalho.4 Mas a boa notícia é que sentir dor não precisa fazer parte da rotina gamer. Aplicar a ergonomia correta, ajustando a altura e o suporte da sua cadeira, além de posicionar corretamente os equipamentos, pode fazer toda a diferença para prevenir problemas e garantir seu conforto4 enquanto joga.
Vamos entender o que causa essas dores e como uma cadeira gamer ergonômica pode ser sua maior aliada para longas e confortáveis horas de jogo.
Passar horas concentrado na mesma posição, repetindo movimentos e, muitas vezes, com uma postura inadequada, pode sobrecarregar seus músculos e articulações.3 As principais causas de dor no corpo relacionadas ao gaming incluem:
Permanecer sentado por longos períodos em posturas fixas, como as adotadas em frente ao computador durante o jogo, submete as estruturas musculoesqueléticas a estresse e tensão prolongados.1, 3 Hábitos posturais inadequados podem sobrecarregar a coluna e os músculos do pescoço e das costas.1, 3, 4
Usar uma cadeira comum ou improvisada raramente oferece o suporte necessário para a coluna e os braços durante maratonas de jogos.4 A falta de apoio lombar, ajustes de altura inadequados ou braços mal posicionados contribuem significativamente para o desconforto e a tensão muscular.4, 5
Pensando nisso, Dorflex® MAX se une à paiN Gaming e à Shibuya Garage para transformar cadeiras gamers improvisadas em brabas de verdade na websérie Maximiza Minha Cadeira. Assim como Dorflex® MAX, 2x mais relaxante e analgésico*,6 as cadeiras ganham um upgrade 2x mais completo: personalizadas, confortáveis e com um design maximizado.
Investir em uma cadeira gamer projetada com foco em ergonomia não é só questão de estilo, é cuidar da sua saúde e bem-estar.4, 7
Uma cadeira gamer ergonômica é aquela que oferece múltiplos ajustes (altura, inclinação, braços, suporte lombar e cervical) para que você possa personalizá-la a sua estrutura física e manter uma postura correta e confortável por mais tempo.2, 7 Ela é projetada para reduzir o desconforto.2
Uma cadeira ergonômica bem ajustada ajuda a:
Um estudo comparativo avaliou a rigidez muscular, desempenho e percepção de conforto entre uma cadeira de escritório de alta qualidade (Aeron) e uma cadeira gamer especializada durante 2 horas de jogo (League of Legends).2
Os resultados mostraram que na cadeira gamer os jogadores apresentaram menor rigidez muscular nas regiões torácica e lombar. Além disso, os eles tiveram 25% mais vitórias e 15% mais "kills" usando a cadeira gamer, sugerindo que o conforto (inclusive o psicológico, ligado à estética preferida pelos gamers no estudo) e os potenciais benefícios biomecânicos podem impactar positivamente o desempenho.2
Antes de clicar no botão "comprar", confira alguns critérios essenciais baseados em ergonomia para garantir que sua escolha seja realmente um upgrade para seu conforto e saúde.8
Das mais discretas às mais chamativas com LEDs RGB, escolha uma que complete a estética do seu espaço gamer! O estudo mostrou que a preferência estética também influencia a percepção de conforto.2
Pense na respirabilidade e manutenção do revestimento. Vinil é fácil de limpar, mas não respira, podendo acumular umidade. Tecido é mais comum e respira melhor, mas mancha mais fácil e pode acumular ácaros se for sobre espuma. Escolha pensando no seu uso e ambiente.8
Mesmo com a melhor cadeira e bons hábitos, o esforço prolongado pode levar àquela dor muscular mais intensa. Se isso acontecer, Dorflex® MAX pode ser um aliado.
Com o dobro de analgésico e relaxante muscular em 1 comprimido*, Dorflex® MAX é indicado para o alívio da dor associada a contraturas musculares6 e é uma opção para quando o corpo pede ajuda após uma sessão intensa de jogo.
Lembre-se sempre de ler a bula e, se a dor persistir, procurar orientação médica ou farmacêutica.
Não adianta ter a melhor cadeira se você ficar grudado nela por horas a fio! A ergonomia também inclui movimento.3, 4
Cuidar da ergonomia e adotar hábitos saudáveis é o caminho para garantir que sua paixão pelos games continue sendo fonte de diversão, e não de dor. Invista no seu conforto, ajuste seu setup e prepare-se para muitos GG's com saúde!
*Quando comparado à formulação Regular de Dorflex® Comprimidos.
DORFLEX MAX® (dipirona monoidratada 600mg, citrato de orfenadrina 70mg, cafeína anidra 100mg). Indicação: no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo dor de cabeça tensional. MS 1.8620.0008. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. Leia atentamente a bula. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.
Conteúdo gerado usando inteligência artificial.
Abril/2025. MAT-BR-2501978.
Dorflex®
"Este artigo foi elaborado e revisado pela equipe de conteúdo Dorflex. Com a autoridade de quem é especialista no combate à dor no Brasil, nosso objetivo é fornecer conhecimento prático e seguro, baseado em referências, para que você possa tomar as melhores decisões para sua saúde e sua rotina."
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