Mulher com cabelos cacheados deitada na cama com expressão de dor, pressionando a ponte do nariz para aliviar uma forte dor de cabeça.

A dor de cabeça, ou cefaleia, é um dos sintomas de saúde mais comuns que existem, com uma prevalência tão alta que afeta cerca de 94% dos homens e 99% das mulheres ao longo da vida.1

Mas o fato de ser comum não diminui o incômodo que ela causa, especialmente quando se torna constante. Muitas pessoas não sabem, mas existem mais de 150 tipos de dor de cabeça, que podem ser condições bastante debilitantes.2

Quando esse incômodo se torna constante, pode ter um impacto significativo na qualidade de vida.1 Por isso, vamos explorar o que pode ser a dor de cabeça constante, seus gatilhos e como uma combinação de novos hábitos e tratamentos pode ajudar você a seguir em frente.

O que pode ser dor de cabeça constante?

Para descobrir como lidar com a dor de cabeça persistente, é preciso primeiro entender que ela pode ter diferentes classificações.2 As dores de cabeça são divididas em dois grandes grupos: primárias e secundárias.2

As cefaleias primárias são aquelas em que a própria dor é a doença principal.2 Os tipos mais comuns são a enxaqueca e a cefaleia do tipo tensional, embora também existam outras formas, como a cefaleia em salvas e a cefaleia crônica diária.2

Já as cefaleias secundárias são, na verdade, um sintoma de outra condição de saúde, como uma infecção ou um tumor.1

Cefaleia tensional

A cefaleia do tipo tensional é a forma mais comum de dor de cabeça primária.1

Ela é tipicamente descrita como uma sensação de pressão ou aperto, de intensidade fraca a moderada, que afeta ambos os lados da cabeça.1

Geralmente, ela aparece no fim do dia e está muito associada ao estresse físico e emocional, cansaço ou até mesmo a uma má postura do pescoço no trabalho ou durante o sono.1

Homem jovem no trabalho sentindo uma crise de enxaqueca, demonstrando o sintoma de sensibilidade à luz (fotofobia) ao cobrir o rosto com a mão para bloquear a luminosidade do ambiente e da tela do computador.

Enxaqueca

Diferente da cefaleia tensional, a enxaqueca é uma doença de origem genética.3 Ela é considerada uma condição neurológica crônica e incapacitante, que afeta cerca de 15% da população no Brasil.4

A dor da enxaqueca é tipicamente latejante, de intensidade moderada a forte, e costuma ser unilateral, ou seja, afeta apenas um lado da cabeça.1

Além da dor, a enxaqueca vem acompanhada de outros sintomas, como náuseas, vômitos e uma sensibilidade incômoda à luz e ao som.1

Uma crise pode durar de 4 a 72 horas e piora com atividades físicas de rotina.1,3

Cefaleia em salvas

A cefaleia em salvas é um tipo de dor de cabeça primária menos comum, mas extremamente intensa, sendo descrita como uma dor excruciante e unilateral.1

Ela se manifesta em surtos, ou "salvas", que podem durar de um a três meses, período em que a pessoa pode ter de uma a oito crises por dia.1

As crises são curtas, durando de 15 minutos a 3 horas, e vêm associadas a outros sintomas no mesmo lado da dor, como lacrimejamento, congestão nasal, pálpebra caída e uma forte sensação de inquietude e agitação.1

Cefaleias secundárias

Quando a dor de cabeça é um sinal de alerta para outra doença, ela é classificada como secundária. Nesses casos, a dor é um sintoma de problemas como infecções (meningite, dengue), tumores cerebrais, ou até mesmo acidentes vasculares cerebrais (AVC).2

Por isso, é essencial que a causa seja investigada por um médico, muitas vezes com o auxílio de exames complementares, para que o tratamento correto seja iniciado o quanto antes.1

Principais causas e gatilhos para a dor persistente

A dor de cabeça constante muitas vezes está ligada a uma série de gatilhos do nosso dia a dia.5 Identificá-los é um passo poderoso para assumir o controle.

O estresse e o sono inadequado são os dois gatilhos mais frequentemente relatados em estudos.5 Cerca de 80% das pessoas com enxaqueca apontam o estresse como um fator que desencadeia as crises.5

Quando o corpo percebe uma ameaça (estresse), mesmo que seja uma preocupação com o futuro, ele dispara sistemas de defesa, que incluem o sistema de dor, iniciando uma crise de enxaqueca.4

A privação de sono é outro gatilho muito comum, tanto para enxaqueca quanto para cefaleia tensional.5

Além disso, a alimentação tem um papel crucial. Ficar longos períodos em jejum pode causar uma queda no açúcar do sangue, levando à produção de substâncias que causam dor.4

Outros fatores como desidratação, alterações de humor, consumo de álcool e mudanças hormonais no ciclo menstrual feminino também são conhecidos por aumentar a frequência das crises.3

Se quiser se aprofundar no assunto, leia nosso artigo sobre as principais causas da dor de cabeça.

 

Mulher jovem de cabelos castanhos bebendo um copo de água com os olhos fechados, representando a importância da hidratação para aliviar a dor de cabeça.

Mudanças de hábitos para aliviar a dor de cabeça

Felizmente, muitas estratégias para aliviar a dor de cabeça constante estão ao nosso alcance e começam com a adoção de um estilo de vida mais equilibrado.3

Medidas como cuidar da higiene do sono, manter uma alimentação saudável, praticar atividades físicas, garantir uma boa hidratação e gerenciar o estresse podem ajudar muito no controle das dores.3

Invista em técnicas de relaxamento e gerenciamento do estresse

Gerenciar o estresse é uma das atitudes mais eficazes para reduzir a frequência das dores de cabeça.3

Fazer uma pausa para praticar ioga, ouvir música, meditar ou simplesmente respirar fundo e lentamente pode ajudar a clarear a mente e aliviar a tensão.6

Encontrar formas de relaxamento que funcionem para você e incorporá-las à sua rotina é um passo fundamental para o bem-estar.

Adote uma rotina de sono e alimentação saudável

Um sono reparador e uma alimentação equilibrada são pilares para o bem-estar. Manter uma rotina de sono, com horários regulares, ajuda a regular o relógio biológico do corpo.7

Essas mudanças, que fazem parte do conceito de "higiene do sono", são um conjunto de recomendações comportamentais e ambientais que promovem um sono mais saudável.7

Comer sem grandes intervalos de tempo evita as quedas de açúcar no sangue que podem ser um gatilho para a dor.4

Não podemos esquecer da hidratação: garantir uma hidratação adequada é uma medida geral que pode ajudar no controle das dores.3 A desidratação é um fator tão relevante que, em casos de crises de enxaqueca com indícios dela, a reposição de fluidos é uma das medidas recomendadas.1

Limitar o consumo de álcool e cafeína, por exemplo, é importante, pois essas substâncias podem agravar a ansiedade e desencadear crises.6

Remédio para dor de cabeça: quando e como usar?

Quando as mudanças no estilo de vida não são suficientes e a dor aparece, os medicamentos podem ser necessários. Analgésicos são comumente prescritos para o alívio imediato da dor.1

No entanto, é crucial usá-los com moderação. O uso frequente e indiscriminado de analgésicos pode ter o efeito contrário, tornando a dor de cabeça crônica, mais resistente e mais frequente.4

Dipirona serve para dor de cabeça?

Sim. A dipirona é um analgésico eficaz que é amplamente utilizado no tratamento da dor de cabeça.8 Estudos clínicos controlados mostraram que a dipirona proporciona um alívio da dor no tratamento de crises agudas de enxaqueca.8

Por ser uma opção considerada segura, eficaz e com bom custo-benefício, a dipirona é uma escolha validada para o manejo da enxaqueca aguda.8

Dorflex UNO® como seu parceiro no alívio dos sintomas

Dorflex UNO® é um medicamento que tem a dipirona como seu princípio ativo, sendo indicado como analgésico para o tratamento da dor e também como antitérmico em casos de febre.9

O início de sua ação ocorre, em média, de 30 a 60 minutos após a administração, com um alívio que dura aproximadamente 4 horas.9

Quando a dor de cabeça constante é um sinal de alerta?

É muito importante saber quando uma dor de cabeça pode ser mais do que apenas uma dor de cabeça. Certos sinais, conhecidos pelo mnemônico "SNOOP", indicam a necessidade de procurar um médico imediatamente.1 Fique atento a:

  • S - Sintomas sistêmicos: Dor de cabeça acompanhada de febre, rigidez no pescoço ou erupções na pele.1
  • N - Sintomas neurológicos: Se a dor vier com déficits neurológicos, como fraqueza, convulsões ou alterações visuais.1
  • O - Início súbito (Onset): Uma dor de cabeça que começa de forma súbita e atinge intensidade máxima rapidamente.1
  • O - Idade (Older): A primeira dor de cabeça que surge após os 50 anos.1
  • P - Mudança de padrão (Pattern): Uma dor de cabeça pré-existente que muda de característica, tornando-se progressivamente mais intensa ou frequente.1
Homem idoso com barba branca segurando um tapete de ioga e se hidratando com uma garrafa de água ao ar livre, simbolizando hábitos saudáveis como exercício e hidratação.

Encontre o equilíbrio para uma vida com menos dor e mais bem-estar

Enfrentar a dor de cabeça constante é um desafio, mas com o diagnóstico correto, e as ferramentas certas, é possível ter uma vida plena e com mais bem-estar.

A chave está em uma abordagem integrada, que combina mudanças positivas no estilo de vida, como gerenciar o estresse e cuidar do sono, com o uso responsável de medicamentos.

Para os momentos em que a dor ainda assim surgir, existem aliados como Dorflex UNO®, que com sua fórmula à base de dipirona, atua para o alívio dos sintomas, permitindo que você retome suas atividades.9

Lembre-se sempre que, em casos de dores de cabeça constantes, o acompanhamento médico é indispensável para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento seguro e eficaz, permitindo que você siga em frente e vença os desafios do dia a dia.

DORFLEX UNO® (dipirona monoidratada). Indicação: analgésico e antitérmico. MS 1.8620.0009. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. LEIA ATENTAMENTE À BULA. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.

Conteúdo gerado usando inteligência artificial.

Agosto/2025. MAT-BR-2503889.

Sobre o autor  

Dorflex®

Este artigo foi elaborado e revisado pela equipe de conteúdo Dorflex. Com a autoridade de quem é especialista no combate à dor no Brasil, nosso objetivo é fornecer conhecimento prático e seguro, baseado em referências, para que você possa tomar as melhores decisões para sua saúde e sua rotina.

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