Cefaleia tensional: como Dorflex^® é seu aliado contra a dor e a tensão

A cefaleia do tipo tensional, também chamada de cefaleia de tensão, é um incômodo muito comum, que pode afetar entre 30% e 78% da população geral em algum momento da vida.⁴

Geralmente, ela é desencadeada por fatores como estresse, tensão emocional ou preocupações.² É aquela dor que aparece depois de um dia de muito trabalho ou em meio a situações conflitantes.² Essa condição também pode estar associada à ansiedade, a alterações no sono e, principalmente, a dores musculares, especialmente na região dos ombros e da nuca.²

Diferente de outras dores, a cefaleia tensional não costuma dar um aviso prévio e, geralmente, começa de forma lenta.² A dor pode ser sentida na parte da frente, no meio, na nuca ou até em toda a cabeça, sendo descrita como uma sensação de peso, pressão ou aperto.²

Suas principais características incluem:

• Localização bilateral: geralmente, a dor é sentida nos dois lados da cabeça.⁴
• Qualidade da dor: é uma sensação de pressão ou aperto, não sendo pulsátil.⁴
• Intensidade: costuma variar de fraca a moderada.⁴
• Sem piora com atividade física: um ponto importante é que ela não piora com atividades rotineiras, como caminhar ou subir escadas.⁴
   

Além disso, ela normalmente não vem acompanhada de náuseas ou vômitos.² Para entender se é o seu caso, observe como é a dor: ela é constante e parece um peso ou é mais aguda e pulsante?⁵ Além disso, onde você a sente? É na cabeça inteira, apenas de um lado, na testa ou atrás dos olhos?⁵ Essas características ajudam a diferenciá-la de outros tipos dedor de cabeça e a buscar o tratamento mais adequado.⁵

É importante lembrar que, em caso de dúvidas ou se as dores forem persistentes e intensas, procurar a orientação de um médico é fundamental para um diagnóstico correto.

Para os momentos em que a dor de cabeça tensional aparece e atrapalha o seu corre, Dorflex^® é seu parceiro.⁶ Sua fórmula foi desenvolvida para ter uma dupla ação: analgésica, para aliviar a dor, e relaxante muscular, para combater a tensão.⁶ Seu início de ação começa a partir de 30 minutos, ajudando você a retomar suas atividades.⁶

A eficácia de Dorflex^® vem da sua combinação de três ativos: dipirona, citrato de orfenadrina e cafeína.⁶ Cada um deles desempenha um papel importante:

• Dipirona: Um dos analgésicos não opioides mais potentes, age diretamente contra a dor.⁷ Seu mecanismo de ação atua no sistema nervoso central para ajudar a diminuir a sensibilidade do corpo aos estímulos que causam a dor.⁷
• Citrato de orfenadrina: Este é o componente que promove o relaxamento muscular, muito utilizado para aliviar espasmos musculoesqueléticos dolorosos.⁸ Ele age indiretamente no sistema nervoso central, ajudando a diminuir a rigidez e a tensão dos músculos, que muitas vezes são o gatilho da dor de cabeça.^2,8
• Cafeína: Funciona como um auxiliar que potencializa o efeito dos analgésicos.⁹ Estudos mostram que adicionar 100 mg ou mais de cafeína a analgésicos comuns proporciona um alívio da dor eficaz para uma proporção maior e mais importante de pessoas.⁹
   

Fique sempre atento às suas dores, se elas forem frequentes ou aumentarem de intensidade busque um médico.

Para saber mais sobre os remédios para dor de cabeça e como usá-los, continue explorando nosso blog.

Além do tratamento quando a dor aparece, adotar alguns hábitos no dia a dia é um passo importante para prevenir novas crises de cefaleia tensional.⁵ Às vezes, um simples descanso, uma compressa de gelo ou um banho quente podem ser o suficiente para aliviar os sintomas.⁵

Para um cuidado mais completo, considere estas estratégias:

• Gerencie seu estresse: Organizar o seu dia e planejar suas tarefas com antecedência são ótimas maneiras de gerenciar o estresse, um dos principais gatilhos da dor de cabeça tensional.⁵
• Ajuste sua postura: Manter uma boa postura e alongamentos leves ajudam a evitar que seus músculos fiquem tensos. Ao ficar em pé, mantenha os ombros para trás e a cabeça nivelada. Ao sentar-se, certifique-se de que suas coxas estejam paralelas ao chão.⁵
• Busque outras terapias: Abordagens como massagem, exercícios terapêuticos e acupuntura também podem ajudar a reduzir os sintomas da cefaleia tensional, fazendo parte de um cuidado completo com o seu corpo.³

Lidar com a cefaleia tensional fica mais fácil quando você entende suas causas e sabe como agir. Reconhecer os sinais, como a dor em aperto dos dois lados da cabeça, e adotar medidas de prevenção, como cuidar da postura e gerenciar o estresse, são atitudes que te ajudam a ter mais qualidade de vida.^4,5

Que tal continuar essa jornada de bem-estar? Explore outros artigos em nosso blog e encontre mais dicas para uma rotina leve e sem pausas. E quando a dor insistir em atrapalhar sua rotina, lembre-se que você tem um parceiro: Dorflex^® age na dor e relaxa a tensão muscular⁶ para que você possa seguir em frente.