Descubra como Dorflex age na dor no corpo e como tomar
Dorflex é relaxante muscular? Quais são os seus princípios ativos? Veja as respostas para essas perguntas e descubra como tomar o medicamento!
A gente sabe como é: começa o campeonato, e a maratona de jogos vira rotina. A paixão toma conta e, por 90 minutos (ou mais!), nada mais importa. Mas, jogo após jogo, um incômodo pode começar a aparecer: a famosa dor no pescoço.
Você sabia que o hábito de assistir telas pode ser a grande vilã por trás dessa dor? Estudos confirmam que o tempo que passamos assistindo TV está, de fato, relacionado ao surgimento de dores na região cervical e nos ombros.1 Além disso, existe um ditado que diz que "os olhos guiam o corpo", o que significa que nossa postura se adapta para que possamos enxergar melhor um alvo.2
Quando o foco é total na partida, seja na TV ou até mesmo no celular, o corpo pode adotar posições inadequadas que, mantidas por muito tempo, levam à dor.1,3
Felizmente, existem maneiras de evitar esse desconforto. Continue a leitura para descobrir por que essa dor acontece e, o mais importante, como aliviar a tensão para que sua única preocupação seja com o resultado da partida.
A "dor da tela": por que olhar para telas pode causar dor no pescoço?
A principal razão para essa dor está na postura que adotamos. Estudos apontam que a dor no pescoço e ombros tem uma associação direta com o tempo prolongado que passamos sentados em uma postura incorreta, seja assistindo TV ou usando o computador.1
Essa conexão ocorre porque, ao mantermos o foco visual em uma tela, a tendência é que nosso corpo se ajuste, muitas vezes projetando a cabeça para frente.2,3 Essa posição, conhecida como Postura de Cabeça Anterógrada (PCA), é uma das principais causas do problema.3 A questão é tão relevante que, no contexto de celulares, onde muitos também acompanham os jogos, essa condição é chamada de síndrome do pescoço de texto.3
Ao inclinar o pescoço mais de 60 graus, o peso que a cabeça exerce sobre a coluna pode passar de 5 para 30kg.4 Essa projeção da cabeça para frente pode sobrecarregar os músculos e as articulações cervicais,3 sendo um gatilho conhecido para o surgimento de dor no pescoço e ombros, além de dores de cabeça e enxaquecas.3 Essa sobrecarga contínua pode levar a lesões musculares, como estiramentos e espasmos musculares dolorosos.5
Como aliviar a dor no pescoço e voltar a comemorar
Quando a dor aparece, algumas medidas simples podem trazer alívio e ajudar você a relaxar a musculatura, como veremos a seguir.
Alongamentos e movimentos leves para começar
Ficar muito tempo na mesma posição pode causar dores e tensões musculares no pescoço e em outras partes do corpo.6 Ao esticar um músculo tensionado, você ajuda a relaxar as fibras musculares que estavam em um estado de contração prolongada. Esse processo não só alivia a sensação de rigidez, mas também aumenta a flexibilidade e a amplitude dos movimentos, preparando seu corpo para voltar à ativa sem dor.6
O poder das compressas e do descanso
Para o alívio da dor muscular, a aplicação de compressas quentes é uma das estratégias mais eficazes.7 O calor ajuda a manter o tecido aquecido, aumenta o fluxo sanguíneo na região e acelera a eliminação de fatores inflamatórios, o que contribui para a redução da dor.7
Estudos mostram que, nas primeiras 48 horas, a compressa quente se destaca como a melhor opção para o alívio.7 Para um alívio eficaz, estudos sugerem a aplicação da compressa quente por cerca de 30 minutos.7
Quando a dor e a tensão aparecerem, conte com um parceiro
Se a dor e a tensão muscular insistirem, você pode contar com Dorflex®. Ele é indicado para o alívio da dor associada a contraturas musculares, o que inclui a dor de cabeça tensional.8,9
Com sua dupla ação analgésica e relaxante muscular, o medicamento age diretamente na dor e ajuda a relaxar a tensão.8 Seu início de ação ocorre a partir de 30 minutos.8
Prepare-se para os próximos jogos (sem dor!)
Prevenir é sempre o melhor caminho, e alguns ajustes simples na sua postura podem fazer toda a diferença. A chave para uma boa postura é a posição da sua coluna. O correto é manter as três curvas naturais dela — no pescoço, no meio das costas e na região lombar — sem forçá-las. Sua cabeça deve ficar alinhada acima dos ombros.10
Ao assistir TV ou usar o celular, é importante manter as telas na altura dos olhos para que a cabeça fique bem centralizada, alinhando os ouvidos com os ombros.4 Manter um ângulo de visão abaixo de 20° é o mais eficiente para não sobrecarregar a musculatura.11 Na prática, isso significa que sua linha de visão deve inclinar apenas um pouco para baixo, sem precisar curvar o pescoço de forma acentuada.11
Se estiver sentado, faça pausas para caminhar, troque de posição com frequência e garanta que suas costas estejam bem apoiadas.10
Conclusão
A paixão pelo seu time não precisa ser sinônimo de dor. Aquele incômodo no pescoço que aparece durante o campeonato é comum, mas, como vimos, pode ser evitado e aliviado com atitudes simples no dia a dia.
Cuidar da postura ao assistir às partidas, fazer pequenas pausas para se alongar e usar compressas quentes são ótimas formas de relaxar a musculatura.6,7,10 E, se a dor insistir, você pode contar com Dorflex® para o alívio da dor e da tensão muscular.8
Assim, sua única preocupação será gritar “gol!” e não “ai, meu pescoço!” no dia seguinte. Vai em frente e deixa a dor com a gente.
Gostou das dicas? Continue navegando em nosso blog para encontrar mais conteúdos sobre bem-estar e como viver uma vida com mais movimento e menos dor.
DORFLEX® (dipirona monoidratada, citrato de orfenadrina, cafeína anidra). INDICAÇÕES: no alívio da dor associada a contraturas musculares, incluindo cefaleia tensional. MS 1.8620.0008. O USO DO MEDICAMENTO PODE TRAZER ALGUNS RISCOS. LEIA ATENTAMENTE A BULA. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.
Conteúdo gerado usando inteligência artificial.
MAT-BR-2600648-1.0-03/2026
Sobre o autor 
Dorflex®
Este artigo foi elaborado e revisado pela equipe de conteúdo Dorflex. Com a autoridade de quem é especialista no combate à dor no Brasil, nosso objetivo é fornecer conhecimento prático e seguro, baseado em referências, para que você possa tomar as melhores decisões para sua saúde e sua rotina.
Produtos Recomendados
Artigos Recomendados
-
- DE VITTA, A. et al. Dor na região cervical/ombros e sua relação com a utilização de tv/computador/videogame e atividade física em escolares bauruenses. Fisioterapia em Movimento, v. 27, n. 1, p. 111-118, jan./mar. 2014. Disponível em: http://dx.doi.org.10.1590/0103-5150.027.001.A012. Acesso em: 28 fev. 2026.
- RICHTER, H. O. Neck pain brought into focus. Work, v. 47, p. 413-418, 2014. Disponível em: https://doi.org/10.3233/WOR-131776. Acesso em: 28 fev. 2026.
- TSANTILI, A. R.; CHRYSIKOS, D.; TROUPIS, T. Text Neck Syndrome: Disentangling a New Epidemic. Acta Medica Academica, v. 51, n. 2, p. 123-127, 2022. Disponível em: https://doi.org/10.5644/ama2006-124.380. Acesso em: 28 fev. 2026.
- MINISTÉRIO DA SAÚDE. Saúde da coluna: dicas para proteger a principal estrutura óssea do corpo durante as atividades do dia a dia. Publicado em 13 dez. 2022. Disponível em: https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/dezembro/saude-da-coluna-dicas-para-proteger-a-principal-estrutura-ossea-do-corpo-durante-as-atividades-do-dia-a-dia. Acesso em: 28 fev. 2026.
- CLEVELAND CLINIC. Neck Muscles. Atualizado em 02 nov. 2025. Disponível em: https://my.clevelandclinic.org/health/body/21632-back-muscles. Acesso em: 28 fev. 2026.
- VIDA SAUDÁVEL. Aprenda 5 exercícios de alongamento. Hospital Israelita Albert Einstein. Atualizado em 03 set. 2025. Disponível em: https://vidasaudavel.einstein.br/exercicios-de-alongamento/. Acesso em: 28 fev. 2026.
- WANG, Y. et al. Effect of cold and heat therapies on pain relief in patients with delayed onset muscle soreness: a network meta-analysis. Journal of Rehabilitation Medicine, v. 54, 2022. Disponível em: https://doi.org/10.2340/jrm.v53.331. Acesso em: 28 fev. 2026.
- OPELLA HEALTHCARE BRAZIL LTDA. Bula do Produto DORFLEX®. Aprovada pela ANVISA em 16 jan. 2025. Disponível em: https://consultas.anvisa.gov.br/#/bulario/. Acesso em: 28 fev. 2026.
- CRUZ, M. C. D. et al. Cefaleia do tipo tensional: revisão de literatura. Arch Health Invest, v. 6, n. 2, p. 53-58, 2017. Disponível em: http://dx.doi.org/10.21270/archi.v6i2.1778. Acesso em: 28 fev. 2026.
- MEDLINEPLUS. Guide to Good Posture. National Library of Medicine. Atualizado em 08 set. 2025. Disponível em: https://medlineplus.gov/guidetogoodposture.html. Acesso em: 28 fev. 2026.
- LEE, B. K.; SEO, D. K. The Importance of Optimal Gaze Direction on Deep Neck Flexor Activation in Chronic Neck Pain. Healthcare, v. 8, n. 4, p. 449, 2020. Disponível em: https://doi.org/10.3390/healthcare8040449. Acesso em: 28 fev. 2026.
