Bom humor, força muscular, autoestiJá acordou no meio da noite com a sensação de que os músculos iam arrebentar de tanta dor? A cãibra noturna é assim! Veja como lidar com essas contrações.ma lá em cima... Não é à toa que a corrida é um esporte tão popular! Descubra bons motivos para acelerar o passo.